Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć? Opublikowano: 11:19Aktualizacja: 11:20 Ból pleców to powszechnie występująca dolegliwość, która może dotknąć osoby w każdym wieku. Bardzo często występuje ból dolnej części pleców, spowodowany zmianami zwyrodnieniowymi w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Ból z tyłu pleców może być spowodowany także zmianami w innych odcinkach kręgosłupa. Z kolei ból z lewej prawej strony pleców może pochodzić od wątroby, nerek czy trzustki. Jakie są możliwe przyczyny bólu pleców i kiedy ból powinien zaniepokoić? Ból w dolnej części pleców – przyczyny bezpośrednieBól w dolnej części pleców – przyczyny pośrednieBól pleców z lewej stronyBól pleców z prawej stronyBól pleców między łopatkamiBól pleców w ciążyBól pleców u dzieciCo na ból pleców – ćwiczenia i fizykoterapia Ból w dolnej części pleców – przyczyny bezpośrednie Ból pleców w odcinku lędźwiowo-krzyżowym najczęściej występuje na skutek uszkodzenia mechanicznego struktur składających się na ten obszar, tzn. kręgów, krążków międzykręgowych, ścięgien, więzadeł, mięśni, nerwów lub stawów. Uszkodzenia mechaniczne tkanek kręgosłupa występują z powodu: zmian zwyrodnieniowych i zwyrodnieniowo-wytwórczych odcinka lędźwiowego; często tego typu schorzenia wywołują ból pleców na dole promieniujący do nóg, a nawet wyższych segmentów kręgosłupa. Przyczyną silnego bólu pleców jest rwa kulszowa; objawy rwy to poza bólem pleców także ból promieniujący do pośladka oraz tylnej części uda i łydki, niedowład kończyny dolnej, osłabienie siły mięśniowej, a nawet zaburzenie pracy zwieraczy, zmian kompresyjnych, osteoporotycznych, innych zaburzeń związanych z ubytkiem tkanki kostnej kręgów i osłabienia ich struktury przy jednoczesnym nacisku ciężaru wyższych partii kręgosłupa, prowadzącego do złamań, zapalenia korzonków, czyli ucisku na korzenie nerwowe i rozwoju stanu zapalnego; gdy rozwija się zapalenie korzonków, objawy to silny ból w dole pleców, mrowienie i drętwienie oraz utrata siły mięśniowej w kończynach, uszkodzeń krążków międzykręgowych i przesuwania się ich w przestrzeniach międzykręgowych, przeciążeń układu mięśniowo-ścięgnistego kręgosłupa i tkanek przykręgosłupowych, nowotworów kręgosłupa; w przebiegu raka kręgosłupa objawy obejmują zarówno bóle pleców, jak i drętwienie i mrowienie kończyn, niedowłady czy porażenia, nawykowej, nieprawidłowej budowy ciała i wrodzonych wad postawy oraz anomalii w budowie układu kostno-mięśniowego; ból mięśni pleców może być spowodowany ich nadmiernym napięciem, wynikającym np. ze stresu, nadmiernego przeciążenia pleców czy niewystarczającej regeneracji potreningowej. Ból w dolnej części pleców – przyczyny pośrednie Promieniujący ból w stronę dolnego kręgosłupa niesłusznie może być odczytywany jako ból pleców. Jest on jedynie efektem zaburzeń funkcjonowania organów wewnętrznych miednicy, zmian nowotworowych, niegroźnych dolegliwości menstruacyjnych czy ciąży. Do przyczyn pośrednich wywołujących ból pleców na dole należą: zaburzenia pracy nerek, trzustki, narządów rodnych (kolka nerkowa, kamienie nerkowe wywołują pulsacyjny ból pleców na dole z prawej strony bądź z lewej, w zależności od objętej infekcją nerki; zapalenie trzustki wywołuje tępy i ciągły ból pleców na dole; ból pleców na dole występuje również w przebiegu zapalenia pęcherzyka żółciowego, silnych zaparć i nadwrażliwości jelit), otyłość, siedzący tryb życia, przebyte oraz odnawiające się urazy, wiek ok. 60 lat, ciąża. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek 17,39 zł Energia Vigor Up! Fast o smaku owoców leśnych, 20 tabletek musujących 24,90 zł Odporność Bloxin Żel do jamy ustnej w sprayu, 20 ml 25,99 zł Zdrowie umysłu, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z głębokim skupieniem, 30 saszetek 139,00 zł Odporność Iskial MAX + CZOSNEK, Suplement diety wspierający odporność i układ oddechowy, 120 kapsułek 42,90 zł Ból pleców z lewej strony Jeśli dolegliwości bólowe pleców zlokalizowane są z lewej strony, może świadczyć to o promieniowaniu bólu z narządów wewnętrznych. Jedną z najpoważniejszych przyczyn bólu pleców pod łopatkami z lewej strony może być zawał serca. Wówczas bólowi, który może promieniować do obojczyka i ramienia, towarzyszą nudności, pieczenie w klatce piersiowej, wymioty, kołatanie serca czy omdlenia. Inne przyczyny bólu pleców po lewej stronie to: kamica nerkowa urazy lub schorzenia lewego płuca, zapalenie lub uraz trzustki, schorzenia lewego jajnika (stany zapalne, torbiele, nowotwory), choroby jelit. Ból pleców z prawej strony Podobnie, jak w przypadku bólu zlokalizowanego po lewej stronie, także ból pleców na dole po prawej stronie zazwyczaj spowodowany jest dolegliwościami narządów wewnętrznych. Może to być efektem schorzeń wątroby, kamicy żółciowej, stanów zapalnych lub nowotworów prawego jajnika czy kamicą nerkową. Ból pleców między łopatkami Ból pleców pod łopatką spowodowany może być zmianami w obrębie struktur kostnych i mięśniowych: zwyrodnieniami kręgosłupa, zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, dyskopatiami czy wadami postawy. Inne możliwe przyczyny bólu pleców w górnej części to zmiany chorobowe obejmujące płuca, serca, tarczycę czy piersi. W przypadku bólu kręgosłupa piersiowego objawy są szczególnie niepokojące wówczas, gdy bólowi pleców towarzyszy kłucie w okolicy serca, duszności, nudności czy drętwienie i mrowienie kończyn górnych. Ból w plecach może występować w przebiegu ciąży i przypadłość ta nie należy do rzadkości. Wiele kobiet w ciąży uskarża się na ból w plecach, zlokalizowany w okolicy lędźwiowej, co wynika z przybierania na wadze i zmiany środka ciężkości. Wydzielana w czasie ciąży relaksyna odpowiada za rozluźnienie więzadeł, rozszerzeniu ulega miednica, ponadto wiele kobiet w ciąży przyjmuje niewłaściwą, lekko zgarbioną postawę. Wszystko to sprzyja powstaniu bólu pleców już od pierwszego trymestru ciąży. Kiedy ból pleców w ciąży jest niebezpieczny? Zaniepokoić powinno współwystępowanie takich objawów jak: wymioty i nudności, silne bóle brzucha, skurcze macicy, krwawienia z dróg rodnych, wysoka gorączka. Ból pleców u dzieci Gdy u dziecka pojawia się ból pleców, przyczyna może być oczywista – dziecko przyjmuje niewłaściwą postawę ciała, co prowadzi do nadmiernego napięcia mięśni pleców. Bólowi pleców sprzyja także noszenie zbyt ciężkiego plecaka, urazy układu ruchu, a także wrodzone wady postawy. Rzadsze przyczyny to zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, a także schorzenia narządów jamy brzusznej. Co na ból pleców – ćwiczenia i fizykoterapia Kiedy pojawia się nagły i silny ból pleców na dole, warto przyjąć odciążającą pozycję ułożeniową. Pozycja dobierana jest w zależności od rodzaju bólu i innych objawów. Uniwersalna jest pozycja „krzesełkowa”, polegająca na leżeniu na plecach z nogami ugiętymi w kolanach i biodrach do 90 st. i opartymi np. na krześle. Kręgosłup odciąża również pozycja embrionalna, która działa także przeciwbólowo. Podczas leżenia na boku warto podłożyć między kolana poduszkę lub zwinięty koc, dla odciążenia górnego biodra i zapewnienia prawidłowych krzywizn kręgosłupowi. Prawidłowa postawa jako nawyk powinna być pielęgnowana od najmłodszych lat. Na stan kręgosłupa wpływa to, w jaki sposób dziecko siedzi podczas zabawy, a później jako dorosły w pracy, w samochodzie, przy stole podczas posiłku czy w wolnych chwilach, odpoczywając na sofie z książką. Przyjmując krzywą pozycję, obciążającą szyję, kark i lędźwie, niekorzystnie oddziałujemy na nasz kręgosłup. Odpowiednie i ergonomiczne miejsce pracy jest niezwykle ważne dla stanu zdrowia naszych pleców. Ale nie mniej istotna jest nasza postawa w czasie poza pracą. Nienaturalna zaburza pracę mięśni, wskutek czego różne odcinki kręgosłupa są nierównomiernie obciążone. Wady postawy prowadzą do zwyrodnień i uszkodzeń stawów, czyli w konsekwencji do chronicznego bólu. W leczeniu bólu pleców na dole wykorzystuje się elementy rehabilitacji ruchowej i fizjoterapii. Ćwiczenia na ból pleców na dole polegają na wzmocnieniu osłabionych i wiotkich partii mięśni, rozciągnięciu przykurczonych struktur mięśniowych i stawowych oraz odpowiedniej relaksacji po wysiłku i w ciągu dnia. Szczególnie poleca się gimnastykę poranną i korekcyjną jako część rehabilitacji leczniczej, ale również jako profilaktykę wystąpienia zmian strukturalnych kręgosłupa. Ćwiczenia ruchowe warto uzupełnić masażem i terapią manualną, aktywnością rekreacyjną i zmianą trybu życia na bardziej aktywny. W fizykoterapii bólu odcinka lędźwiowo-krzyżowego wykorzystuje się elektroterapię, ultradźwięki, termoterapię, laseroterapię i magnetoterapię. Gdy rehabilitacja nie przynosi oczekiwanych efektów i stan pacjenta pogarsza się, niezbędna jest operacja chirurgiczna odciążająca uciśnięte tkanki kręgosłupa i przebudowująca jego konstrukcję. Bibliografia: Milanow I., Zespół bólowy kręgosłupa; Pediatr Med. Rodz., 2014, 10(3) Dobrzaniecka A., Pogorzała A., Wybrane zagadnienia profilaktyki i postępowania w zespołach bólowych odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa; Horyzonty współczesnej fizjoterapii. Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Justyna Mazur Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

Ból pleców u dzieci - praktyczne zasady postępowania Practical approach to the child presenting with back pain Rachid Haidar, Sara Saad, Nabil J. Khoury, Umayya Musharrafieh Pełna treść artykułu jest dostępna w publikacji: Medycyna Praktyczna Pediatria 2012/6 KOMENTARZ prof. dr hab. med. Sławomir Snela Oddział Ortopedii i Traumatologii Dziecięcej Szpitala Wojewódzkiego nr 2 w Rzeszowie Problem rozpoznawania, a zwłaszcza leczenia bólu pleców u dzieci jest niedoceniany, przede wszystkim z powodu rzadszego występowania w tej grupie wiekowej niż u dorosłych, trudniejszej diagnostyki, a także nieznajomości tego zagadnienia wśród lekarzy, głównie pediatrów i rodzinnych. Z pewnością u pewnego, aczkolwiek niedużego odsetka pacjentów, ból pleców pozostaje nierozpoznany, choć trudno ten odsetek Dotyczy to zwłaszcza małych dzieci, u których zaburzenia chodu lub niechęć do chodzenia traktowana jest jako oczywisty objaw dysfunkcji kończyny lub kończyn dolnych. Odrębną grupę stanowią dzieci, u których ból pleców nie jest objawem dominującym lub jest niedostrzegany i nieuświadomiony. Takie sytuacje dotyczą dzieci w każdym wieku, w tym dorastającej Ból pleców bywa lekceważony zwłaszcza przez nastolatków. Jakaś część tych niezgłoszonych, nierozpoznanych i nieleczonych epizodów bólu pleców u dzieci ustępuje samoistnie i nigdy nie stanowi problemów Dla lekarza, zwłaszcza pracującego w podstawowej opiece zdrowotnej, pewien problem stanowią pacjenci, u których trudno jest ustalić przyczynę bólu pleców oraz u których bólu okolicy kręgosłupa w ogóle nie uwzględnia się w diagnostyce różnicowej. W zasadzie to właśnie takich pacjentów opisali autorzy komentowanego artykułu. Z praktycznego punktu widzenia w postępowaniu diagnostycznym najważniejsze jest właściwe i staranne zebranie wywiadu oraz dokładne badanie kliniczne. W mojej praktyce lekarskiej w każdym wywiadzie uwzględniam okres ciąży i porodu, następnie zadaję pytania dotyczące postępów w rozwoju ruchowym oraz jakichkolwiek dolegliwości lub urazów dotyczących narządu ruchu. Ważne jest, aby rodziców dziecka, a także samego pacjenta, jeśli jest to dziecko starsze lub nastolatek, wypytać dokładnie o okoliczności pojawienia się bólu pleców, zaburzeń chodzenia, czy też po prostu dyskomfortu w okolicy grzbietu lub kończyn dolnych. Nie wolno pominąć wywiadu rodzinnego, który niekiedy pozwala ukierunkować dalsze badania klinicznego i ewentualne badania dodatkowe. Najważniejsze jest jednak badanie kliniczne. W moim przekonaniu każde dziecko zgłaszające się do pediatry, lekarza rodzinnego lub ortopedy z bólem pleców albo kończyn, tudzież w celu okresowej oceny rozwoju somatycznego należy rozebrać do bielizny (lub pieluszki). Starsze dziewczynki mogą pozostawać na czas badania w biustonoszu. Tak przygotowane dziecko należy najpierw ocenić podczas chodzenia, a jeśli zachodzi taka potrzeba, również podczas chodu na palcach, pietach oraz bocznych i/lub przyśrodkowych krawędziach stóp. W miarę potrzeb (np. u dzieci z dyskretnymi zaburzeniami napięcia mięśniowego lub równowagi) i możliwości (potrzebna jest współpraca dziecka i odpowiednia przestrzeń do badania) można polecić pacjentowi przebiegnięcie kilku lub kilkunastu Bardzo często już takie badanie pozwala ustalić wstępne rozpoznanie. Następnie badamy długości kończyn podczas stania oraz oś kręgosłupa i kończyn. Bardzo ważnym badaniem jest ocena ruchomości kręgosłupa podczas pochylania do przodu. Sztywność odcinka lędźwiowego, bolesność podczas pochylania lub przeprostu, czy też zaburzenia profilu bocznego kręgosłupa w postaci hipo/hiperlordozy lędźwiowej lub hipo/hiperkifozy piersiowej są cennymi wskazówkami diagnostycznymi. Badanie kręgosłupa powinno zawsze obejmować ocenę w pozycji leżącej na brzuchu i plecach. Bardzo ważne jest sprawdzenie obecności ewentualnych objawów korzeniowych oraz bolesności miejscowej sposobem Ménarda (Pacjent leży na plecach, rozluźniając mięśnie przykręgosłupowe. Badający wsuwa rękę pod plecy, grzbiet ręki opiera o podłoże, a końce palców na wyrostkach kolczystych i unosi je kolejno od podłoża. Jeżeli kręgi są prawidłowo ruchome, to wyrostek kolczysty wyraźnie poddaje się naciskowi. W przypadku ograniczonej sztywności kręgosłupa unosi się dłuższy odcinek, a nie uciskany kręg. Badanie pozwala także wykryć bolesność kręgu i ustalić jej lokalizację). Takie starannie przeprowadzone badanie z pewnością pozwoli ustalić, że przyczyną dysfunkcji narządu ruchu u danego dziecka jest ból pleców i naprowadzi wstępnie na zaproponowany przez autorów artykułu bardzo jasny schemat postępowania Piśmiennictwo do komentarza,źródło:

Co to jest ból pleców i jaki jest mechanizm jego powstawania? Ból pleców może mieć różne nasilenie, lokalizować się w różnych częściach pleców, nasilać się lub ustępować pod wpływem ruchu, a także wiązać się z innymi objawami. Ból jest odczuciem subiektywnym, dlatego jest nim wszystko to, co dziecko w ten sposób nazywa, bez względu na obiektywne objawy z nim związane. Mechanizm powstania bólu pleców jest różny w zależności od jego przyczyny. W obrębie kręgosłupa wyróżnia się fizjologiczne, czyli prawidłowe, krzywizny: lordozę szyjną, kifozę piersiową i lordozę lędźwiową. Utrzymanie wszystkich krzywizn zapewnia jego prawidłowe funkcjonowanie, a nawet drobne ich zmiany mogą powodować ból pleców. Ból pleców u dzieci występuje znacznie rzadziej niż u osób dorosłych i zwykle istnieje konkretna przyczyna tych dolegliwości. Bólu pleców u dzieci nigdy nie wolno lekceważyć. Każdy ból pleców u dziecka powinien zostać zdiagnozowany przez lekarza. Jakie są najczęstsze przyczyny bólu pleców u dziecka? Ból pleców może mieć bardzo różne pochodzenie, a poszukując jego przyczyny zawsze należy brać pod uwagę wiek dziecka, ewentualne choroby towarzyszące, tryb życia. Częstym powodem bólu pleców u dzieci są wady postawy. Są to nieutrwalone zaburzenia krzywizn kręgosłupa, czyli na przykład pogłębienie kifozy piersiowej (plecy okrągłe), pogłębienie lordozy lędźwiowej (plecy wklęsłe), plecy okrągło-wklęsłe. Ból pleców może także mieć związek z urazami. Dzieci są bardzo ruchliwe i łatwo może u nich dojść do urazu pleców. Dlatego w przypadku wystąpienia bólu pleców u dziecka należy rozważyć, czy nie jest on skutkiem urazu. Przeciążenie to kolejna sytuacja, która może skutkować bólem pleców. Do przeciążenia dochodzi, gdy obciążenie przekracza możliwości adaptacyjne i kompensacyjne organizmu; najczęściej dotyczy ono lędźwiowego odcinka kręgosłupa. U dzieci w wieku szkolnym ból pleców może mieć charakter bólu mięśniowego - związanego z przeciążeniem mięśni grzbietu - wywołanego na przykład noszeniem zbyt ciężkiego plecaka z przyborami szkolnymi. Dopuszczalna waga plecaka nie powinna przekroczyć 15% wagi ciała dziecka. Podobnie długotrwale utrzymująca się niewłaściwa postawa ciała (np.: długotrwałe siedzenie przy biurku w trakcie gry komputerowej) może prowadzić do dolegliwości bólowych ze strony przeciążonych mięśni. Wrodzone wady postawy Za ból pleców mogą także odpowiadać wrodzone wady postawy: skolioza, hiperkifoza, hiperlordoza. Pogłębienie którejkolwiek z krzywizn kręgosłupa powoduje nieprawidłową postawę i może prowadzić do bólu pleców. Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa, które może mieć różne nasilenie. Niewielka skolioza zazwyczaj nie powoduje dolegliwości bólowych. Bóle mogą natomiast wystąpić po leczeniu operacyjnym skoliozy. Hiperkifoza, czyli nadmierne pogłębienie prawidłowej kifozy piersiowej manifestuje się tak zwanymi okrągłymi plecami. Może też być objawem choroby Scheuermanna. Choroba ta częściej występuje u chłopców, ujawnia się w okresie wzrostu ( roku życia). W jej przebiegu dochodzi do zmniejszenia wysokości przedniej części trzonu kręgu, a w konsekwencji - do zwiększenia całkowitej kifozy. Ból pojawia się po długotrwałym staniu lub siedzeniu. Choroba prowadzi do trwałych deformacji. Hiperlordoza to nadmierne wygięcie kręgosłupa lędźwiowego do przodu. Może powodować dolegliwości bólowe. Inne przyczyny bólu pleców u dzieci Innymi przyczynami bólu pleców mogą być nieprawidłowości związane z kręgami lub leżącymi między nimi krążkami międzystanowymi, zwanymi też dyskami. Należy do nich kręgoszczelina, czyli nieprawidłowe połączenie trzonu z łukiem kręgu. Pojawia się zwykle między 5. a 10. rokiem życia. Jest częstą przyczyną bólu pleców u dzieci i młodzieży. Ból ma charakter przewlekły, nasila się przy prostowaniu grzbietu. Bóle pleców może także powodować kręgozmyk. Jest to sytuacja, kiedy krąg położony wyżej ześlizguje się do przodu z kręgu położonego niżej. Kręgozmyk rozwija się powoli, a ból pojawia się zazwyczaj w okresie dojrzewania, na skutek ucisku krążka miedzykręgowego na rdzeń kręgowy. Inną chorobą powodującą bole pleców jest izolowane zapalenie krążka międzykręgowego. Częściej występuje u dzieci niż u dorosłych. Objawia się bólem, tkliwością dotykową oraz skurczem mięśni przykręgosłupowych na wysokości zajętego krążka. Dziecko odmawia stania i chodzenia. Czasem za ból kręgosłupa odpowiadają zmiany dyskopatyczne. Najczęściej dotyczą odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Zwykle pojawiają się u młodzieży. W rzadkich przypadkach przyczyną bólu pleców u dziecka może być guz rozwijający się w okolicy kręgosłupa. 80% takich guzów ma charakter łagodny. Należą do nich między innymi kostniaki kostnawe, naczyniaki, torbiele, guzy kanału kręgowego, oponiaki. W bardzo rzadkich przypadkach guzy mogą być nowotworami złośliwymi. Ból pleców może także być objawem chorób układu kostno-stawowego, takich jak młodzieńcze zapalenie stawów z zajęciem przyczepów ścięgien czy młodzieńcze zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Choroby te najczęściej początkowo objawiają się bólem kolan i innych stawów. U młodzieży po kilku latach choroby dołączają się bóle pleców. Należy pamiętać, że ból pleców może pochodzić nie tylko ze zmian umiejscowionych w kręgosłupie, ale również z narządów jamy brzusznej (m. in. z nerek, jajników, mogą być związane z miesiączką). Bóle pleców mogą być spowodowane także działaniami niepożądanymi leków (np. u dzieci leczonych glikokortykosterydami może dojść do zmniejszenie gęstości kości [osteopenii], co może powodować bóle pleców, osłabienie siły mięśniowej i bóle kończyn). Co robić w razie wystąpienia bólu pleców u dziecka? Bóle pleców u dziecka są zawsze niepokojącym objawem. Choć często ich przyczyny są banalne, takie jak zbyt ciężki tornister lub nieprawidłowa postawa podczas siedzenia przy biurku (zwłaszcza podczas korzystania z komputera), nie należy ich lekceważyć. Szczególnie niepokojące są bóle pleców u dziecka przed 4. rokiem życia, przewlekłe, trwające ponad 4 tygodnie, zlokalizowane w okolicy kręgosłupa szyjnego, nasilające się w nocy, wybudzające dziecko ze snu. Alarmujące są także bóle, którym towarzyszą inne objawy, takie jak ogólne osłabienie, złe samopoczucie, silne pocenie się dziecka, bóle głowy, zaburzenia równowagi, utrata wagi. Jeżeli bólom pleców towarzyszy którykolwiek z tych objawów, należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Dotyczy to także dzieci chorujących na młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów, gruźlicę, przyjmujących stale glikokortykosteroidy lub jeśli ból nie ustępuje po lekach przeciwbólowych. W przypadku samego bólu pleców, bez innych objawów, niezbyt silnego, należy się udać na planową wizytę do pediatry. Im młodsze dziecko, tym rzadziej występują bóle pleców, a zatem w przypadku małego dziecka z bólem pleców zawsze należy zgłosić się do lekarza. Co zrobi lekarz, kiedy zgłosimy się z bólem pleców u dziecka? Na początku lekarz zbierze wywiad od dziecka i opiekunów. Zapyta o początek bólu, poprosi o opisanie sytuacji, w jakiej ból wystąpił po raz pierwszy, czy był związany z wysiłkiem, ruchem, poprzedzającą infekcją, czy ból ma charakter ostry, czy przewlekły. Czy był jednorazowy, czy nawracający. Istotna jest ocena, czy ból jest miejscowy, czy promieniujący. Lekarz postara się ocenić nasilenie bólu: - Czy jest on łagodny, umiarkowany, silny, nie do zniesienia? - Czy nasila się w nocy lub wybudza dziecko ze snu? - Czy spowodował zmniejszenie aktywności dziecka? - Jakie czynniki zmniejszają jego nasilenie: zmiana pozycji, odpoczynek, zimno, ciepło, masaż, leki przeciwbólowe? - Czy bólowi towarzyszą inne objawy ogólne – gorączka, utrata wagi, neurologiczne zaburzenia równowagi, chodu, zaburzenia funkcji pęcherza? Następnie lekarz zbada dziecko (odpowiednio do wieku). Zwróci uwagę na jego chód i postawę ciała (krzywizny kręgosłupa), deformacje pleców. Zbada układ kostno-stawowy, szczególną uwagę zwróci na ruchomość kręgosłupa. Postara się określić dokładnie ewentualne miejsce bólu w obrębie kręgosłupa – czy ból pojawia się przy dotyku, zgięciu, czy wyproście. Nieco inne będzie postępowanie diagnostyczne u małego dziecka, a inne u dziecka w wieku szkolnym i młodzieży, ponieważ częstość występowania różnych przyczyn jest różna w zależności od wieku. Na podstawie informacji uzyskanych podczas zbierania wywiadu i badania, lekarz może skierować dziecko na badania dodatkowe. Najczęściej wykonuje się RTG kręgosłupa lub jego poszczególnych odcinków. Jeżeli to badanie nie pomoże w diagnostyce, można skierować dziecko na tomografię komputerową lub rezonans magnetyczny. W rzadszych przypadkach zleca się scyntygrafię kości. W diagnostyce bólu pleców, w zależności od podejrzewanej przyczyny, lekarz może także zlecić wykonanie badań laboratoryjnych. Najczęściej jest to morfologia krwi i oznaczenie wskaźników stanu zapalnego (OB, CRP). Z uwagi na to, że ból pleców może mieć różne przyczyny, kolejne elementy diagnostyki są dobierane indywidualnie dla każdego pacjenta.

Ból w dole pleców to ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, który jest najczęściej odczuwalną dolegliwością ze strony kręgosłupa. Uniemożliwia on nam prawidłową postawę ciała, odpowiedni ruch, powodują dyskomfort. Ból w dole pleców nie może być lekceważony, ponieważ czasami może wskazywać na poważne choroby kręgosłupa. Jego przyczyną bowiem może być np. choroba nowotworowa kręgosłupa czy przepuklina kręgosłupa. Jeżeli ból w dole pleców nie ustępuje przez kilka dni, staje się przewlekły - należy zgłosić się do lekarza w celu ustalenia jego przyczyny. spis treści 1. Przyczyny bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym Bóle mechaniczne kręgosłupa Ból pleców po upadku Co to jest ból neurogenny kręgosłupa? 2. Co jest przyczyną bólu pleców po lewej stronie ciała, a co po prawej? Jak leczyć ból psychogenny kręgosłupa? Ból kręgosłupa a nowotwór 3. Diagnostyka bólu pleców - do jakiego lekarza iść? 4. Jak leczyć ból kręgosłupa? 5. Jak uniknąć bólu w dolnej części pleców? 6. Ból w dole pleców - a pozycja w trakcie snu 7. Ćwiczenia na ból pleców w odcinku lędźwiowym 8. Domowe sposoby na ból w dole pleców rozwiń 1. Przyczyny bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym Bóle kręgosłupa pojawiają się zwykle między trzydziestym, a pięćdziesiątym rokiem życia. Przyczyny bólu w dole pleców mogą być bardzo różne. U jednych jest to zbytnie przeciążenie, u innych problemy neurogenne. Jeszcze niektórym doskwiera ból w dole pleców spowodowany wadą postawy. Zobacz film: "Podstawowe badania, jakie powinna wykonać każda kobieta" U kobiet ból w dolnej części kręgosłupa może być spowodowany schorzeniami o podłożu ginekologicznym, np. endometriozą, stanami zapalnymi przydatków. Na skutek problemów może pojawić się ból krzyża i podbrzusza. Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, opisywany niejednokrotnie jako ból pleców nad pośladkami może sygnalizować również o tym, że pacjent zmaga się z chorobą układu moczowego np. chorobą nerek lub zapaleniem pęcherza moczowego. U znacznej części pacjentów ból spowodowany jest stanem zapalnym. Zniwelowanie bólu jest możliwe poprzez stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Ból kręgosłupa może pojawić się w trakcie wykonywania najprostszych czynności. U wielu pacjentów pojawia się on przy siedzeniu, przy schylaniu. U niewielkiej grupy pojawia się on także przy oddychaniu. Dolegliwości bólowe mogą wystąpić również po spaniu. Inne przyczyny bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym to: infekcje, nowotwory, przeciążenia psychiczne. Dolegliwości bólowe dolnej części kręgosłupa dotyczą nie tylko dorosłych, ale również dzieci i młodzieży. Bóle pleców u dziecka mogą wynikać z wielu przyczyn, zazwyczaj spowodowane są jednak: przeciążeniem, brakiem aktywności fizycznej, wielogodzinnym siedzeniem przed komputerem, zbyt małą ilością snu, nadwagą lub otyłością, wadą postawy, chorobą kręgosłupa. Bóle mechaniczne kręgosłupa Ten rodzaj bólu kręgosłupa pojawia się najczęściej. Powodem bólu w dole pleców jest zbytnie obciążenia kręgosłupa lub uraz kręgosłupa. Czasem krążki międzykręgowe uciskają na rdzeń kręgowy. W takim przypadku ból w dole pleców promieniuje zwykle do kończyn dolnych. Wskazany jest odpoczynek, ale leżenie w łóżku dłużej niż 4 dni może zaszkodzić. Ból pleców po upadku Ból w dolnej części kręgosłupa może często bywa następstwem upadku na plecy. Upadek, określany mianem nagłej, niezamierzonej zmiany pionowej pozycji ciała na pozycję poziomą może być spowodowany śliskim podłożem, nieodpowiednim obuwie, nierównym podłożem, niezabezpieczonymi schodami, lękiem wysokości. Na skutek upadku często dochodzi do złamań osteoporotycznych trzonu kręgu. Ból w dole pleców może być spowodowany także urazem np. w trakcie wypadku samochodowego lub komunikacyjnego. Dolegliwość może również wystąpić na skutek podnoszenia ciężkich przedmiotów. U pacjentów z osteoporozą uraz może być spowodowany poślizgnięciem lub kichnięciem. Uporczywy ból pleców odczuwany w połowie odcinka lędźwiowego może świadczyć o złamaniu kompresyjnym. Taka dolegliwość wymaga prześwietlenia i dokładnej diagnostyki. To musisz wiedzieć Ból kręgosłupa najczęściej pojawia się pomiędzy 30. a 50. rokiem życia. Przyczyny bólu kręgosłupa są bardzo różne i wymagają diagnostyki u lekarza. Ból związany z urazem promieniuje zwykle od kręgosłupa do nóg. Ból neurogenny kręgosłupa promieniuje wzdłuż nerwu. Co to jest ból neurogenny kręgosłupa? Gdy ból w dole pleców jest piekący, rwący i promieniuje wzdłuż drażnionego nerwu, a dodatkowo towarzyszą mu pieczenie i mrowienie, można podejrzewać przyczyny neurogenne. Czasem okazuje się, że nastąpiło zwężenie kanału nerwowego, zwykle z powodu nowotworu lub przepukliny jądra miażdżystego krążka międzykręgowego. W tym przypadku konieczne bywa leczenie operacyjne. 2. Co jest przyczyną bólu pleców po lewej stronie ciała, a co po prawej? Pacjenci bardzo często uskarżają się na bóle pleców na dole. Niektórzy z nich narzekają na ból prawej strony pleców, innym z kolei doskwiera ból lewej strony pleców. Czym spowodowane są dolegliwości bólowe po lewej stronie ciała? Jaka jest najczęstsza przyczyna bólu prawej strony odcinka lędźwiowego? Okazuje się, że ból w lędźwiach może być spowodowany masą różnorodnych czynników. Dolegliwości mogą pojawić się na skutek małej aktywności fizycznej lub wręcz przeciwnie, nadmiernego wysiłku fizycznego. U niektórych pacjentów bóle pleców są zwiastunem chorób, które wymagają leczenia farmakologicznego. Zdarza się, że ból pleców po prawej stronie mówi o dolegliwościach narządów wewnętrznych np. chorobie nerek, zaburzeniach jelitowych, kamicy żółciowej, chorobie nowotworowej jajnika, chorobie wątroby. Ból pleców po lewej stronie czasem powiązany jest z zawałem serca. Wówczas, oprócz bólu lędźwi pacjent może odczuwać nudności, wymioty, pieczenie klatki piersiowej, kołatanie serca. Jak leczyć ból psychogenny kręgosłupa? Zdarza się, że nie ma żadnych fizycznych powodów, by mógł pojawić się ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Nasilenie dolegliwości występuje z powodu chorej psychiki. Osoby z depresją opisują ból w dole pleców jako znacznie mocniejszy niż jest w rzeczywistości. Ból kręgosłupa a nowotwór Jeśli bólowi kręgosłupa w odcinku lędźwiowym towarzyszą gorączka, spadek masy ciała czy tkliwość kręgosłupa, może to wskazywać na guzy nowotworowe. Kręgosłup atakują: szpiczak mnogi, oponiak, nowotwory tkanki nerwowej rdzenia kręgowego, nowotwory przerzutowe. Podobne objawy wywołuje również tętniak aorty brzusznej. 3. Diagnostyka bólu pleców - do jakiego lekarza iść? Bóle lędźwiowe pleców stanowią częsty problem pacjentów. W przypadku, w którym ból w odcinku lędźwiowym utrzymuje się kilka dni i wywołany jest przeciążeniem, dobrą metodą na pozbycie się dolegliwości jest wizyta u fizjoterapeuty. W gabinecie fizjoterapeuty otrzymamy nie tylko fachową pomoc, ale otrzymamy również wskazówki i ćwiczenia zapobiegające nawrotom problemu jakim jest ból kręgosłupa lędźwiowego. Przy powtarzających się bólach dolnej części pleców (ból kręgosłupa na dole) wskazana jest wizyta u specjalisty, który potwierdzi lub wykluczy problemy strukturalne kręgosłupa np. deformacje, niestabilność, zwyrodnienie, uszkodzenie krążka. Pierwszem specjalistą, do którego warto się udać po pomoc jest ortopeda. W niektórych przypadkach lekarz ten może skierować pacjenta na wizytę do neurologa lub neurochirurga. Badania obrazowe wykorzystywane w diagnostyce dolegliwości jaką jest ból w dole pleców: zdjęcie rentgenowskie (RTG spoczynkowe, RTG czynnościowe), badanie tomograficzne, zwane takżę tomografem kręgosłupa, rezonans magnetyczny pleców. 4. Jak leczyć ból kręgosłupa? Leczenie bólu kręgosłupa nie jest łatwe. Ból w dole pleców może złagodzić masaż leczniczy lub stosowanie prądów zmiennych. Aby zaznać ulgi, przyjmuje się leki przeciwbólowe, niesteroidowe leki przeciwzapalne, zastrzyki lignokainy i sterydów, a przy rwie kulszowej leki miorelaksacyjne. W przypadku poważnych chorób kręgosłupa wskazane może być również przeprowadzenie zabiegu chirurgicznego. 5. Jak uniknąć bólu w dolnej części pleców? Na ból kręgosłupa pracujemy całe życie. Brzmi to może trochę strasznie, ale to prawda. Brak ruchu, nieprawidłowa postawa ciała, podnoszenie ciężarów w nieodpowiedni sposób, noszenie butów na wysokich obcasach, spanie na niewygodnym łóżku – to wszystko sprawia, że malutkimi kroczkami zbliżamy się do wielkiej katastrofy. Przez jakiś czas nasza podpora może dzielnie znosić takie wybryki, ale z czasem pojawiają się różne choroby kręgosłupa. Najczęściej odczuwamy właśnie ból w dole pleców. Bóle kręgosłupa lędźwiowego bywają niezwykle nieprzyjemne, niemniej jednak, można im zapobiec. Wskazana jest regularna aktywność fizyczna oraz ćwiczenia powodujące zniesienie odczuwanego bólu w dole pleców. Warto uprawiać sport np. bieganie, nordic walking lub częste spacery po lesie, a także utrzymywanie prawidłowej wagi ciała. W trakcie podnoszenia ciężkich przedmiotów ważne jest uginanie kolan, a nie zginanie pleców na prostych nogach. Kobiety powinny unikać noszenia butów na wysokim obcasie. Osoby wykonujące pracę biurową lub pracę przy komputerze powinny pamiętać o przerwach. Biurko musi mieć odpowiednią wysokość, zaś krzesło z podłokietnikami powinno być regulowane. Nie powinniśmy nigdy zapominać, że właściwie dobrany materac to podstawa udanego snu, ale i zdrowego kręgosłupa. Osoby, którym doskwiera ból lędźwi powinny mieć w swojej sypialni materac średnio twardy, charakteryzujący się wysokim poziomem elastyczności punktowej. Przyjmowanie specjalnych suplementów diety na stawy także jest zalecane. PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT Zobacz także odpowiedzi na pytania innych osób, które miały do czynienia z tym problemem: Ból lędźwiowego odcinka kręgosłupa - odpowiada lek. Irena Oryńska Jakie najlepsze ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy? - odpowiada mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna Ból krzyżowo-lędźwiowy przy zmianach temperatury - odpowiada lek. Karol Koziród-Wolski Ból kręgosłupa a rezonans magnetyczny odcinka lędźwiowego - odpowiada lek. Rafał Gryszkiewicz Nadmiernie wyprostowany odcinek lędźwiowy po wypadku samochodowym - odpowiada lek. Paweł Bajlon Lekarze odpowiedzieli także na inne pytania dotyczące tego tematu - pełną listę znajdziesz tutaj. 6. Ból w dole pleców - a pozycja w trakcie snu Prawidłowa pozycja w trakcie snu odgrywa niebywale istotną rolę, kiedy dokuczają nam dolegliwości bólowe odcinka szyjnego czy bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, określane często jako ból w dole pleców lub ból krzyża. Oczywiście, spanie w odpowiedniej pozycji jest ważne również wtedy, gdy doskwiera nam ból pleców na wysokości płuc czy ból górnej części pleców. Pacjenci często zadają sobie pytanie: jak odciążyć kręgosłup lędźwiowy w porze nocnej? Bez względu na to czy dopadł nas ból w lędźwiach po prawej stronie czy ból pleców z lewej strony, dzięki prawidłowej pozycji jesteśmy zmniejszyć intensywność bólu lub całkowicie go wyeliminować. Fizjoterapeuci i ortopedzi zalecają spanie w pozycji bocznej, embrionalnej. Dodatkowo, wskazane jest włożenie między kolana poduszki lub koca. Po wybudzeniu się należy gwałtownie zrywać się z łóżka. Ostrego stanu bólowego nie powinno się ignorować. Taki problem należy zawsze zgłaszać lekarzowi. 7. Ćwiczenia na ból pleców w odcinku lędźwiowym Co pomaga na ból kręgosłupa lędźwiowego? Jakie ćwiczenia na bolące plecy są najskuteczniejsze? Jak często należy wykonywać ćwiczenia na dolną część kręgosłupa? Czy ćwiczenia na ból lędźwi pomagają? Pacjenci często szukają odpowiedzi na wyżej wymienione pytania. Osoby borykające się z bólem kręgosłupa lędźwiowego powinny pamiętać nie tylko o wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń fizycznych, ale również o utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała. Należy wystrzegać się garbienia i częstego siedzenia przy komputerze. Niewskazane jest również zakładanie nogi na nogę. Wybieranie schodów zamiast windy także przynosi pozytywne rezultaty. To nie tylko dobry trening dla kręgosłupa, ale również poprawa funkcjonalności układu krążenia. Jakie ćwiczenia wykonywać? Oto nasza propozycja. Ćwiczenie pierwsze: Przyjmij pozycję klęku podpartego, następnie ściągnij łopatki i wyprostuj plecy. Weź głęboki wdech. Usiądź na piętach, wyciągnij ręce jak najdalej do przodu, a następnie wypuść powietrze. Ćwiczenie drugie: Ponownie ułóż swoją pozycję ciała w klęku podpartym. Kręgosłup powinien znajdować się w pozycji neutralnej. Wciągnij brzuch, a następnie unieś głowę. Weź głęboki wdech. W kolejnym kroku głowa powinna zostać opuszczona, a środkowa część kręgosłupa wypchnięta do pozycji kociego grzbietu. Na koniec weź wydech. Ćwiczenie trzecie: Połóż się na plecach, a ręce ułóż wzdłuż ciała. Ugnij kolana, a stopy oprzyj na materacu. Złącz stopy, a kolana rozstaw szeroko. W kolejnym kroku przybliż stopy by znajdowały się blisko tułowia. 8. Domowe sposoby na ból w dole pleców Bóle pleców na wysokości odcinka lędźwiowego nie zawsze świadczą o poważnych schorzeniach kręgosłupa, a jedynie o przeciążeniu. W takiej sytuacji dolegliwość można leczyć domowymi sposobami. Popularnym, domowym rozwiązaniem na ból pleców w odcinku lędźwiowym jest kąpiel w ciepłej wodzie. Pod wpływem ciepłej wody rozszerzają się naczynia krwionośne i limfatyczne. Dodatkowo, kąpiel pozwala uśmierzyć dolegliwości bólowe oraz zmniejszyć napięcie. W jaki jeszcze sposób można uśmierzyć ból kręgosłupa lub bóle mięśni pleców w odcinku lędźwiowym? Zdaniem większości lekarzy i fizjoterapeutów, ważny jest odpoczynek i zdrowy sen. Przestrzeganie higienicznego trybu życia to nie tylko dieta, aktywność fizyczna, ale również wysypianie się (minimalny czas snu powinien wynosić osiem godzin w ciągu doby). Co jeszcze pomaga na ból kręgosłupa lędźwiowego? Kolejnym domowym sposobem na tę dolegliwość jest zastosowanie kompresu na bazie octu jabłkowego lub oleju kokosowego. W pierwszej kolejności ciepłą szmatkę należy namoczyć octem jabłkowym lub olejem kokosowym. W drugim kroku zwilżony materiał należy przyłożyć w bolące miejsce. Niektóre osoby decydują się na zastosowanie olejku kamforowego, który wykazuje działanie przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne. Miejsce bólu wystarczy posmarować niewielką ilością oleju i gotowe! Osoby uskarżające się na takie problemy jak: ból w prawym boku z tyłu pleców, ból pleców na dole po lewej stronie, kłucia w plecach, bóle mięśniowe pleców, bóle w okolicy lędźwiowej kręgosłupa mogą sięgnąć również po lecznicze zioła. Działaniem przeciwbólowym charakteryzują się goździki, kwiat czarnego bzu, prawoślaz lekarski, żywokost lekarski, czarci pazur czy szczeć pospolita. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy

Ból pleców może niekoniecznie sugerować zakażenie koronawirusem, jednak warto pamiętać, że jednym z symptomów choroby COVID-19 jest ból mięśni i stawów. Plecy to liczne grupy mięśni, dlatego nie warto bagatelizować objawów, szczególnie jeśli towarzyszą im inne symptomy, charakterystyczne dla zakażenia treści:Czy ból pleców i mięśni może być objawem COVID-19?Jak bolą plecy przy COVID-19?Leczenie ból pleców przy COVID-19Czy ból pleców i mięśni może być objawem COVID-19?Bóle mięśni, ale także stawów, są jednym z symptomów wielu chorób. Bóle pleców mogą być także jednym z nietypowych objawów się, że ból pleców związany z COVID-19 pojawia się później w przebiegu choroby. Jest mało prawdopodobne, aby był to wczesny objaw. Na liście głównych objawów sugerujących zakażenie koronawirusem ból pleców wymieniany jest najczęściej łącznie z bólami mięśniowymi. Specjaliści wskazują, że koronawirus, podobnie jak grypa czy inne patogeny, powodują bóle, powstające jako odpowiedź układu odpornościowego na toczący się proces chore COVID-19 niekiedy spędzają dużo czasu na rekonwalescencji w łóżku, co również może prowadzić do bólu pleców z powodu rozluźnionych mięśni i zmienionej biomechaniki na koronawirusaKoronawirus SARS-CoV-2 Test na przeciwciałapo zachorowaniuCena: od 135 złKUP ONLINEKoronawirus SARS-CoV-2 Test na przeciwciała po szczepieniuCena: od 115 złKUP ONLINEKoronawirus SARS-CoV-2 Test genetyczny RT-PCR do wykonania w punkcie pobrańCena: od 350 złKUP ONLINEKoronawirus SARS-CoV-2 Szybki test antygenowy. Wynikw jęz. angielskim gratisCena: od 125 złKUP ONLINEJak bolą plecy przy COVID-19?Bóle pleców u osób zakażonych COVID-19 mimo wszystko pojawiają się dość często. Pacjenci skarżą się na dolegliwości obejmujące dolną część pleców, a także w okolicy łopatek. Opisują go jako głęboki, intensywny, rozdzierający, ciężki do zniesienia. Wiele osób opisuje, że bóle pleców są na tyle silne, że "czują się, jakby ktoś wyrywał im mięśnie".Zdarza się, że u pacjentów ból pleców powoduje trudności w zasypianiu, ale także sprawia, że chory, ze względu na silny i bardzo intensywny ból, ma trudności w wykonywaniu czynności, takich jak stanie, wchodzenie po schodach, chwytanie przedmiotów rękami lub podnoszenie rąk nad przyczyna nie jest bezpośrednio związana z wirusem. Osoby chorujące na COVID-19 są mniej aktywne niż zwykle. Może to powodować bóle, sztywność i osłabienie długo bolą plecy przy COVID-19?Ból pleców związany z samym COVID-19 często różni się od bólu związanego z nadmiernym wysiłkiem, który trwa zwykle kilka dni. Ból spowodowany COVID-19 może trwać dni lub tygodnie, a zmiana pozycji ciała nie przynosi ból pleców przy COVID-19Leczenie koronawirusa polega przede wszystkim na wdrożeniu leczenia zachowawczego. Pacjent powinien odpoczywać i przyjmować leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Na ból pleców pomóc mogą preparaty przeciwbólowe dostępne w tabletkach lub w postaci maści stosowanej miejscowo w miejscu pleców związany z COVID-19 ustępuje samoistnie, ale można pomóc sobie delikatnymi propozycję ćwiczeń na ból pleców >>Po przejściu infekcji należy dążyć do powrotu do swoich zwykłych zajęć, stopniowo zwiększając ilość wykonywanych ruchów i szybkie linki na temat objawówObjawy koronawirusa | Objawy koronawirusa u dzieci | Wysypka COVID-19 | COVID-19 ból głowy

Ból pleców w górnej części (w odcinku piersiowym kręgosłupa) może być samodzielną dolegliwością, ale często występuje w połączeniu z bólem karku (odcinka szyjnego kręgosłupa). Jakie są przyczyny bólu pleców pomiędzy łopatkami i jakimi metodami można go leczyć?Spis treściBól przeciążeniowy w górnej części pleców (między łopatkami)Zwyrodnieniowe bóle pleców w górnej częściInne przyczyny bólu pleców między łopatkamiLeczenie bólu w górnej części plecówFizykoterapia na ból w górnej części plecówWibroterapia na ból pomiędzy łopatkamiKinezyterapia, czyli ćwiczenia fizyczneVitberg RS na ból plecówMasaże na ból plecówKinesiotapingProfilaktyka i domowe sposobyOstatnia aktualizacja: 2 miesiące temu Jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców w górnej części jest przeciążenie układu mięśniowo-szkieletowego w odcinku piersiowym kręgosłupa. Dochodzi do niego wtedy, gdy obciążenia przekraczają wytrzymałość i wydolność struktur kręgosłupa. Taka sytuacja kojarzy się przede wszystkim z dźwiganiem ciężkich przedmiotów, ale ból przeciążeniowy może wynikać też z przyjmowania nieprawidłowej postawy ciała oraz długiego wykonywania jednostajnych i powtarzalnych ruchów. Ból ten najczęściej występuje wraz ze wzmożonym napięciem mięśni przykręgosłupowych oraz ograniczeniem zakresu ruchów kręgosłupa. Dobra wiadomość jest taka, że bóle przeciążeniowe nie wynikają z uszkodzeń struktur kręgosłupa i można jest skutecznie oraz dosyć szybko skarżą się często na ból “pomiędzy łopatkami”. To nie przypadek, bo sama łopatka jest przystankiem na drodze kilku taśm powięziowo-mięśniowych (upraszczając – dużych układów tkanek, pomiędzy którymi zachodzą relacje, wzajemnie na siebie wpływają). Na przykład taśmy głębokiej przedniej kończyny górnej, pomiędzy mięśniem piersiowym mniejszym a dwugłowym głęboka przedniaZwyrodnieniowe bóle pleców w górnej częściPrzewlekłe bóle pleców w górnej części mogą być spowodowane zmianami zwyrodnieniowymi i reumatycznymi, które prowadzą do uszkodzeń krążków międzykręgowych. Dlaczego dochodzi do zwyrodnień krążków, popularnie nazywanych dyskami? Bardzo często są one wynikiem przyjmowania wymuszonej, nieprawidłowej pozycji ciała, o czym już wspominaliśmy. Jeśli kręgosłup niemal codziennie ulega przeciążeniom, to po pewnym czasie jego struktury mogą zostać krążki międzykręgowePonadto pojawianiu się zmian zwyrodnieniowych sprzyja wiek (powyżej 60. roku życia), nadwaga i otyłość, a także brak aktywności fizycznej i czynniki genetyczne. Ból kręgosłupa spowodowany zwyrodnieniem często ma charakter promieniujący (do ramienia, gdy dotyczy odcinka piersiowego i do pośladka oraz nóg w przypadku zwyrodnień odcinka lędźwiowego), towarzyszą mu stany mrowienia i drętwienia przyczyny bólu pleców między łopatkamiKolejna grupa przyczyn bólu pleców w górnej części jest związana z układem nerwowym. Zmiany zlokalizowane wewnątrz kręgosłupa lub w stawach żebrowo-kręgowych mogą powodować drażnienie nerwów i zakończeń nerwowych. Objawia się to bólem promieniującym od odcinka piersiowego kręgosłupa do kończyny górnej i barku oraz narządów wewnętrznych. Niejednokrotnie zdarza się, że pacjent myli ból pochodzący od kręgosłupa z bólem narządów wewnętrznych, np. zgłasza się do lekarza z bólem żołądka, gdy tak naprawdę przyczyną bólu jest kręgosłup. W zależności od tego, gdzie umiejscowione są zmiany, mogą one pozorować choroby i bolesność żołądka, pęcherzyka żółciowego, wątroby, jelit, nerki oraz układu moczowo-płciowego. Sytuacja może być także odwrotna – ból kręgosłupa piersiowego może pochodzić właśnie od chorób zlokalizowanych w narządach wewnętrznych. Często są to choroby zagrażające życiu, dlatego w przypadku bólu pleców w górnej części jednym z podstawowych celów diagnostyki jest wykluczenie chorób narządów ból pleców w górnej części może być spowodowany urazami, stanem zapalnym a także fibromialgią (przeczytaj więcej w tekście: Korzyści z wibroterapii u osób z Reumatoidalnym Zapaleniem Stawów). Jak widać – mechanizm powstawania i odczuwania bólu w tej okolicy jest bardzo złożony, a im szybciej dolegliwość zacznie być diagnozowana i leczona, tym lepiej. W przypadku każdego bólu zlokalizowanego w okolicy kręgosłupa piersiowego koniecznie należy jak najszybciej zwrócić się do bólu w górnej części plecówJakie metody są najskuteczniejsze w leczeniu bólu pomiędzy łopatkami? W artykule skupiamy się na przedstawieniu terapii i sposobów leczenia bólu wynikającego z przeciążenia i zmian zwyrodnieniowych. W przypadku bólu pochodzenia nerwowego, spowodowanego urazem czy innymi wspomnianymi wcześniej czynnikami, plan leczenia jest najczęściej bardzo skomplikowany i nie sposób opisać jednego wzorca. Natomiast w przypadku bólu przeciążeniowego i spowodowanego zwyrodnieniem możemy wskazać najczęściej stosowane zabiegi i rodzaje terapii. Są to laseroterapia, magnetoterapia, elektroterapia, krioterapia, a ich opis znajdziesz w dalszej części artykułuFizykoterapia na ból w górnej części plecówMetody fizykalne (z wykorzystaniem bodźca fizycznego) są powszechnie stosowane w przypadku bólu pleców. Dobiera się je indywidualnie do każdego przypadku, bardzo często również łączy się zabiegi, by leczenie przebiegało w sposób kompleksowy. Najczęściej stosowanymi zabiegami fizykoterapetycznymi w przypadku bólu pleców pomiędzy łopatkami są:Laseroterapia, która posiada działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i biostymulacyjne, czyli pobudzające naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Przynosi także dobre efekty w leczeniu tzw. zespołów korzeniowych. Występują one nie tylko w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, ale też w odcinku piersiowym i w tym drugim przypadku nazywane są nerwobólem międzyżebrowym (neuralgią międzyżebrową).Magnetoterapia, czyli leczenie polem magnetycznym, posiada działanie rozluźniające, poprawia ruchomość i łagodzi ból o charakterze ostrym. Ponadto przyspiesza regenerację i działa przeciwzapalnie. Szczególnie polecana jest w przypadku choroby do której wykorzystuje się prądy TENS i EMS, działa przede wszystkim przeciwbólowo oraz wzmacnia mięśnie przykręgosłupowe. Polecana jest zwłaszcza wtedy, gdy ból wynika z przeciążenia czyli leczenie zimnem, również posiada działanie przeciwbólowe i szczególnie wskazana jest do leczenia stanów zapalnych. Przynosi dobre efekty w leczeniu bólu spowodowanego zwyrodnieniami i na ból pomiędzy łopatkamiMetodą fizykalną, z której można korzystać w domu, by złagodzić ból kręgosłupa w każdym odcinku, jest wibroterapia. Wykorzystuje one do działania wibracje, czyli drgania mechaniczne. Przeciwbólowe działanie wibroterapii wyjaśnia tzw. bramkowa teoria bólu: jeśli na drodze impulsu bólowego, który ma zostać wysłany do mózgu, stanie inny, mocniejszy impuls, to impuls bólowy nie dotrze do mózgu. Na tej samej zasadzie działa przedstawiająca przewodzenie impulsów nerwowych. Żródło: szczególnie polecana jest w przypadku przeciążeniowego bólu kręgosłupa oraz spowodowanego zwyrodnieniami. Działa nie tylko przeciwbólowo, ale też:rozluźnia nadmiernie napięte mięśnie – czyli niweluje jedną z głównych przyczyn bólu,wzmacnia mięśnie, dzięki czemu może zapobiegać bólom przeciążeniowym,zmniejsza stan zapalny,pobudza krążenie krwi i limfy oraz przyspiesza procesy regeneracyjne. Jednym z najnowocześniejszych urządzeń do domowej wibroterapii jest Vitberg RS. Jego działanie przeciwbólowe w obrębie pleców szczegółowo wyjaśnione jest na stronie: Kinezyterapia, czyli ćwiczenia fizyczneBardzo ważnym uzupełnieniem zabiegów fizykalnych jest kinezyterapia, czyli ćwiczenia fizyczne wykonywane pod okiem fizjoterapeuty lub zlecone przez specjalistę do wykonywania w domu. Z jednej strony rozluźniają one nadmiernie napięte struktury, a z drugiej – wzmacniają mięśnie, czyli zapobiegają przeciążeniom. Plan kinezyterapii układany jest dla pacjentów indywidualnie, w zależności od tego, które obszary dotknięte są bólem i które mięśnie należy warunkach domowych, jeśli ból pleców dokucza Ci sporadycznie, możesz wykonywać rekomendowane przez nas Ćwiczenia na ból kręgosłupa. Regularna aktywność fizyczna i wzmacnianie mięśni jest kluczowym elementem profilaktyki bólu RS na ból plecówWypróbuj działanie wibroterapii na ból kręgosłupa i pleców. Przekonaj się o skuteczności. Sprawdź Masaże na ból plecówPopularną metodą leczenia bólu między łopatkami jest masaż klasyczny, wykonywany przez fizjoterapeutę. Działa on przede wszystkim rozluźniająco na nadmiernie napięte mięśnie, ale także przyspiesza krążenie krwi oraz łagodzi ból. Podczas masażu fizjoterapeuta oddziałuje zarówno na mięśnie, jak i stawy kręgosłupa. Masaż klasyczny stosowany jest w przypadku przeciążeniowego bólu pleców i bólu wynikającego ze zmian wspomagającą leczenie bólu pleców jest kinesiotaping, popularnie nazywany “oklejaniem plastrami”. Fizjoterapeuci stosują kinesiotaping pomiędzy zabiegami fizykalnymi lub masażami. Jego celem jest zwiększenie ruchomości i korekcja pracy łopatki. Kinesiotaping nigdy nie jest stosowany jako samodzielna metoda leczenia bólu pleców, jedynie wspomaga inne zabiegi terapeutyczne. Metoda ta została opracowana i spopularyzowana na początku lat osiemdziesiątych przez Japończyka Dr Kenzo Kenzo Kase – twórca kinesiotapinguWykorzystuje się w niej plaster nieograniczający ruchów, rozciągający się tylko na długość, o ciężarze i grubości zbliżonych do parametrów skóry. Co ważne, kolor plastra nie jest powiązany z jakimiś dodatkowymi właściwościami, jest wyłącznie czynnikiem i domowe sposobyJeśli trafiłeś/aś na ten artykuł, to zapewne co jakiś czas doświadczasz bólu pleców. Nawet jeśli ból pojawia się sporadycznie, to już teraz warto zadbać o odpowiednią profilaktykę, ponieważ wraz z wiekiem dolegliwości mogą się nasilać. Jak wspomnieliśmy – nieleczone bóle przeciążeniowe bardzo często prowadzą do zwyrodnień, a te niestety najczęściej powodują ból elementem profilaktyki jest dbanie o to, by zawsze przyjmować prawidłową pozycję ciała. Jeśli praca wymusza niewłaściwą postawę, np. długie przebywanie w zgięciu, to co jakiś czas warto wykonać podstawowe ćwiczenia rozluźniające mięśnie. Równie ważna jest aktywność fizyczna podejmowana przynajmniej kilka razy w tygodniu. A jeśli wiesz, że ból pojawia się, ponieważ posiadasz słabe mięśnie, to koniecznie do codziennej wprowadź zestaw ćwiczeń wzmacniających: Ćwiczenia na ból kręgosłupa dla seniorów i osób mało aktywnych też o bólu zlokalizowanym w innych odcinkach kręgosłupa: Ból w dole pleców – przyczyny i leczenie bólu w odcinku lędźwiowym oraz Ból szyi – przyczyny i do zapoznania się z artykułami na temat : bólu kolana, „obrzęk limfatyczny – przyczyny, porady, leczenie ”Źródła:Dobrogowski J., Dutka J. Zespoły bólowe narządu ruchu. Terapia nr 10 (157), październik 2004, s. 36-41Stryła W, Jałowska M. Ból w zmianach zwyrodnieniowych kręgosłupa. Nowiny Lekarskie 2006; 75 (2), s. M., Skorupińska A., Kostorz K. Występowanie zespołów bólowych kręgosłupa – przyczyny i leczenie. Pomeranian Journal of Life Sciences 2017;63(3):41-47Mrozek P. (2010) Ocena wyników leczenia dolegliwości bólowych kręgosłupa w odcinku lędźwiowo-krzyżowym masażem wibroakustycznym, Uniwersytet Medyczny w

mojego męża połamało – chyba korzonki, we wtorek wyjeżdżamy i musi mu przejść, przykleja sobie te plastry rozgrzewające i nie wiem co jeszcze mogłoby mu pomóc, nie wiecie czy ten żel ketonal mógłby być dobry na to? KAŻDY TEMATZdrowie i urodaból pleców Angina u dwulatka Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –... Czytaj dalej → Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie? Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,... Czytaj dalej → Mozarella w ciąży Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji. Czytaj dalej → Czy leczyć hemoroidy przed porodem? Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,... Czytaj dalej → Ile kosztuje żłobek? Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko... Czytaj dalej → Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty... Czytaj dalej → Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć. Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w... Czytaj dalej → Dziewczyny po cc – dreny Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała... Czytaj dalej → Meskie imie miedzynarodowe. Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to... Czytaj dalej → Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży?? Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i... Czytaj dalej → Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej? Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować? Czytaj dalej → Śpi albo płacze – normalne? Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim... Czytaj dalej → Wielotorbielowatość nerek W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać... Czytaj dalej → Ruchome kolano Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche... Czytaj dalej →

Ból pleców jest współcześnie jednym z najbardziej typowych dolegliwości. Wywołuje go siedzący tryb życia, stres, zbyt rzadka aktywność fizyczna. Jeżeli ból pleców spowodowany jest naciągnięciem lub osłabieniem mięśni, ustępuje po odpoczynku, ćwiczeniach, masażu. W innym przypadku może wskazywać na znacznie rzadsze, ale poważniejsze schorzenia. O jakich chorobach może zatem świadczyć ból pleców? Ból pleców – przyczynyBól pleców jest częstą dolegliwością, w której trudno wskazać jedną, bezpośrednią przyczynę. Dyskomfort może pojawić się, gdy spaliśmy na złym materacu, ułożyliśmy się w niewygodnej pozycji, dużo siedzieliśmy lub dźwigaliśmy ciężkie torby z zakupami. Najczęściej łączymy fakty i przeczekujemy, aż ból minie. Jednak ból pleców może wskazywać na znacznie poważniejszy stan, który może wymagać pilnej interwencji pleców na ogół jest spowodowany: przeciążeniem mięśni lub więzadeł, np. w skutek niewłaściwego podnoszenia ciężaru, spaniem na niewygodnym materacu, noszeniem butów na wysokim obcasie przez wiele godzin, chorobą zwyrodnieniową stawów, urazem, brakiem aktywności fizycznej, wadami kręgosłupa, np. skoliozą. Przeczytaj: 5 przykazań zdrowego kręgosłupa. Co robić, by nie bolały plecy?Ból pleców – objawy, które mogą sygnalizować chorobę4 sygnały, których nie wolno kontroli nad zwieraczem i pęcherzem. Ich praca może być niewłaściwa z powodu zaburzeń neurologicznych. Zespół ogona końskiego to charakterystyczny zespół objawów neurologicznych, powstających wskutek uszkodzenia włókien korzeni nerwowych biegnących w kanale kręgowym tworzących ogon koński. To objawów zalicza się utratę kontroli nad zwieraczem i pęcherzem. To nagły przypadek medyczny, który wymaga nagłej interwencji chirurgicznej, często w ciągu 24 godzin od pojawienia się do zlokalizowania ból. Może świadczyć o zbliżającym się zawale nasila się w nocy. Ból, który uderza w nocy, często jest spowodowany niewygodną pozycją podczas snu lub nadwyrężonymi mięśniami w ciągu dnia. Jeśli jednak ból pojawia się po położeniu się do łóżka i nie pomaga zmiana pozycji, trzeba wybrać się do lekarza. Prawdopodobne przyczyny obejmują możliwą infekcję kości lub kręgosłupa. Nowotwory mogą również powodować inne rodzaje bólu pleców, szczególnie ból, który rośnie stabilnie i nie zmienia się mimo pozycji czy aktywności. Nowotworom towarzyszy także ból, który pogarsza się przy obciążeniu, skrajnym zmęczeniu i innych oznakach złego sztywność. Niektórzy z nas mogą czuć się po przebudzeniu połamani, jeśli obrali złą pozycję w czasie snu, jednak ból trwający ponad 30 minut po przebudzeniu może być powodem do niepokoju. Prawdopodobnym powodem dyskomfortu jest zesztywniające zapalenie stawów ochronić swój kręgosłup przed chorobami, ćwicz regularnie, odpowiednio się rozciągaj, dbaj o dietę. Ponadto, jeśli doświadczasz przewlekłego bólu mięśni, nie wahaj się sięgnąć po profesjonalną pomoc u lekarza, masażysty, Ból pleców: lędźwiowy, piersiowy, między łopatkami. Dlaczego bolą plecy?

Ból pleców u dzieci często koncentruje się w dolnej części pleców. Taki zespół bólowy często występuje u małych dzieci, ale jest bardziej rozpowszechniony wśród nastolatków, zwłaszcza wśród osób aktywnie uprawiających sport. Ból pleców u dzieci może wystąpić natychmiast po znacznym obciążeniu, a po kilku godzinach po nim. Może być okresowy lub stały. Jeśli chodzi o stopień intensywności, ból może być dość słaby i tak silny, że dziecko nie jest w stanie poruszać się samodzielnie. [1], [2], [3] Choroby, które powodują ból pleców u dzieci Najczęstsze przyczyny ból w dole pleców u dzieci - a mięśnie szczepu tyłu, co jest wynikiem intensywnych ćwiczeń; rozciągając mięśnie pleców spowodowane nagłymi ruchami rotacyjnymi, szczególnie podczas ćwiczeń i skurcze mięśni, które mogą wywołać urazy podczas długiego pobytu w niewygodnej pozycji (oglądanie telewizji, gry komputerowe), a także urazów w wypadkach samochodowych. Wśród przyczyn niezbyt silnego bólu pleców, dzieci nazywane są również bardzo miękkimi materacami i słabą postawą. Przeciążenie mięśni pleców i pleców często dotyka dzieci, które muszą podnosić ciężkie przedmioty, lub dzieci z nadwagą, które są zmuszane do noszenia znacznie większej masy ciała niż ich rówieśnicy. Zespół ostrego bólu i zwiększona wrażliwość mięśni szyi i ramion mogą być również spowodowane stresem. Ból w dole pleców u dzieci może powodować zapalenie pęcherza lub nerek, a także kamienie nerkowe, chociaż nie są one często obserwowane u dzieci. Ból w dolnej części pleców jest czasem narzekany przez dzieci chore na grypę. Dorastające dziewczęta mogą odczuwać ból w plecach podczas menstruacji lub przed ich wystąpieniem. Ale wszystkie te stany nie mają poważnego charakteru. Większość innych przyczyn bólu pleców u dzieci wiąże się z różnymi zaburzeniami mięśniowymi lub szkieletowymi. U nastolatków uprawiających sport dość powszechnym zjawiskiem są złamania kości, które wiążą się z nadmiernym przeciążeniem. Istnieją również dyslokacje, które są wynikiem urazów sportowych lub innych rodzajów obrażeń (na przykład z powodu wypadków). W dwóch ostatnich przypadkach ofiara powinna zostać natychmiast przedstawiona lekarzowi. Dość bolesne obrażenia mogą również wynikać z faktu, że dziecko padło na kość ogonową, chociaż ten rodzaj urazu nie jest często zbyt poważny. Wśród rzadkich powoduje bólu pleców są nazywane rdzenia torbieli u dzieci, zapalenie stawów, złamań lub wypadnięcie dysku, zaburzenia nerwów, anomalie biodra lub kręgosłupa, które są związane z rozwojem dziecka, różnica w długości nóg, choroby kręgosłupa i białaczki. Guzy kręgosłupa są niezwykle rzadkie, ale często są one identyfikowane jako zespołem bólowym skolioza, która często towarzyszy niskim napięciem mięśniowym. Ponadto rzadkimi przyczynami bólu pleców u dzieci są młodzieńcze zapalenie stawów kręgosłupa i osteochondropatia kręgosłupa (choroba Sheyermanna-Mau). Ta patologia jest głównie predysponowana przez chłopców. Inne przyczyny bólu pleców u dzieci: charakter psychogenny; przepuklina międzykręgowa i osteochondropatia; dysplastyczna spondylopatia, spondyloza lub spondylolystis; młodzieńcze zapalenie stawów kręgosłupa; choroby zakaźne krążków międzykręgowych, kręgów (gruźlica, zapalenie szpiku); osteoporoza: (jatrogenna, z endokrynopatią, idiopatyczna); choroby o charakterze nowotworowym (przerzuty, struktury kostno-chrzęstne i więzadła, rdzeń kręgowy); choroby hematologiczne (dziedziczna anemia spherocytic, anemia sierpowata); choroby narządów wewnętrznych: ból projekcyjny w chorobach, wady wrodzone i nowotwory narządów przewodu pokarmowego i sferę moczowo-płciową. Jeśli u dzieci występuje ból pleców, to z reguły występują inne problemy zdrowotne. Identyfikacja tych problemów jest znacznie łatwiejsza, jeśli oprócz bólu pleców występują inne objawy. Jeśli dziecko ma częste oddawanie moczu i odczuwa ból, jeśli w moczu znajduje się krew lub jeśli mocz jest bezbarwny, a dziecko ma wysoką temperaturę ciała, prawdopodobnie przyczyną tego jest infekcja dróg moczowych. Dziecko powinno być pokazane lekarzowi. Sygnały wskazujące, że pojawiły się poważne problemy, to obniżony ton nóg, ból pleców promieniujący do jednej lub obu nóg, kulawizny. W takich przypadkach dziecko należy niezwłocznie pokazać lekarzowi. Możesz odnieść się do traumatologa ortopedy, pediatry, onkologa, urologa, ginekologa (dla dziewcząt) i hematologa. [4], [5], [6], [7]

krystyna77 Noworodek Forumowy Posty: 9 Rejestracja: 03 lis 2014, 19:51 Ból pleców Czy kierowcy samochodu ciężarowego z problemami bólowymi pleców przyda się materac do masażu, czy może kupić karnet na odpowiednią ilość masaży? zaha Biegaczostruś na forum Posty: 227 Rejestracja: 19 wrz 2014, 11:22 Re: Ból pleców 04 lis 2014, 13:27 Lepiej kupić karnet i zażyć trochę ruchu. Zresztą nie tylko karnet. Po prostu trzeba się więcej ruszać, raz na jakiś czas pobiegać, porozciągać się. Michalina Niemowlak forumowy Posty: 91 Rejestracja: 07 lip 2009, 12:45 Re: Ból pleców 04 lis 2014, 13:28 Materac chyba fajny pomysł ale nie każdy kierowca będzie to lubił. Chciałam swojemu kupić, bo dużo jeździ ale nie chciał. Na masaż musi znaleźć czas, a faceci to też niechętnie chodzą na takie zabiegi. Może jeszcze poduszka na siedzenie.. Albo zapytaj o ten materac. tartaowocowa Noworodek Forumowy Posty: 7 Rejestracja: 03 lis 2014, 14:54 Re: Ból pleców 04 lis 2014, 16:34 Ruch to zdrowie jak najbardziej, jazda na koniu choćby rekreacyjna, bardzo pomaga. Mnie przynajmniej to bardzo pomogło na bóle kręgosłupa. Jeźdźiłam raz w tyg. przez 2 lata i od tamtej pory tak mi się mięśnie wzmocniły, że zero bólu. kaskada Biegaczostruś na forum Posty: 214 Rejestracja: 13 sie 2014, 12:56 Re: Ból pleców 05 lis 2014, 00:06 też polecam ćwiczenia! trzeba koniecznie wzmocnić mięśnie. Ale masaż też dobra rzecz. jeżeli zrobi go profesjonalista to też może przynieść niezłe efekty lorelai5 Dorastam! Mam 1 ząbek! Posty: 725 Rejestracja: 04 lip 2014, 13:10 Re: Ból pleców 05 lis 2014, 13:35 Ćwiczenia jak najbardziej, ale taki materac też jest niezły. Minoru Noworodek Forumowy Posty: 3 Rejestracja: 04 gru 2014, 14:53 Re: Ból pleców 04 gru 2014, 14:59 Ja też mam pracę siedzącą - przez 8h prawie nie mam ruchu i często boli mnie ten ból najlepszy jest sport, który wzmacnia mięśnie i rozluźnia. Mata masująca wcale nie jest taka zdrowa, jak reklamują. sklepiksenioraPL Noworodek Forumowy Posty: 9 Rejestracja: 21 paź 2014, 15:06 Re: Ból pleców 09 gru 2014, 19:59 Dla kierowców polecamy podkładkę pod plecy Bodycare firmy Athenax. Po założeniu na oparcie fotela samochodowego, wymusza prawidłową postawę, dzięki niezależnemu systemowi przegubowemu. Kształt podkładki dopasowuje się do anatomii kręgosłupa i utrzymuje odcinek lędźwiowy w odpowiedniej pozycji. Posiada ona regulowaną wysokość i umożliwia swobodny przepływ powietrza, dzięki czemu plecy nie będą się pociły w wyniku styczności z oparciem. naszpilach Rozkręcająca się gaduła Posty: 14 Rejestracja: 21 lis 2014, 14:51 Re: Ból pleców 22 gru 2014, 19:17 Ruch jest ważny, ale masaż na pewno nie zaszkodzi. Poza tym nie zawsze można znaleźć czas na ruch, często szukamy wymówek, a kiedy jesteśmy już umówieni na masaż, trudniej to odwołać. Warto umówić się chociaż tak na próbę na jeden masaż w jakimś sprawdzonym gabinecie, choć oczywiście najlepsze skutki można zauważyć dopiero po kilku masażach wykonywanych regularnie. zuliana Rozkręcająca się gaduła Posty: 10 Rejestracja: 14 gru 2014, 22:16 Re: Ból pleców 25 gru 2014, 14:01 W takie schorzenia warto uderzać bardziej wszechstronnie. Tak więc ruch jest ważny, podobnie jak utrzymanie odpowiedniej wagi, ale też dobrze jest sięgnąć po pomoc specjalisty i wybrać się na masaż. Jeśli masz problem ze znalezieniem na to wolnej chwili, możesz zajrzeć sobie do Booksy. To taka aplikacja, która ułatwia kontakt na linii masażysta - pacjent. Dzięki niej jest możliwość zajrzenia do grafiku masażysty i zabukowanie sobie wizyty w pasującym nam czasie. Wróć do „Ogólnie o zdrowiu” Kto jest online Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 4 gości

Ból pleców jest częstym syndromem siedzącego trybu życia dorosłych osób. U dzieci pojawia się rzadko, najczęściej w okresie intensywnego wzrostu i nie jest aż tak uciążliwy. Dlatego, gdy pociecha skarży się na silniejszy ból pleców, który nie ustępuje przez kilka dni, nie można lekceważyć problemu. Autor zdjęcia/źródło: Co może być przyczyną bólu pleców u dziecka? Bóle pleców u dzieci mogą mieć przyczyny podobne jak u dorosłych: drobny lub poważniejszy uraz, przeciążenie pleców ciężkim plecakiem czy torbą, utrwalana niewłaściwa postawa ciała przy siedzeniu, garbienie się. W tych przypadkach nadwyrężenie mięśni pleców i stawów międzykręgowych skutkuje nieprzyjemnym bólem. Ból może mieć przyczynę we wrodzonej lub nabytej wadzie postawy i budowy pleców, gdy skrzywione kręgi drażnią przebiegające obok nerwy. Ale przyczyna dolegliwości może być znacznie poważniejsza. Ból pleców u dzieci bywa niespecyficznym objawem rozwijającej się infekcji, schorzeń nerek a nawet guzów nowotworowych. Nie zwlekaj z wizytą u lekarza, gdy oprócz bólu pleców pojawi się gorączka, zaburzenia pracy przewodu pokarmowego, zlewne poty czy drgawki. Przyczynę bólu pomoże zdiagnozować zdjęcie rentgenowskie, rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa. Jakie są najczęstsze problemy z kręgosłupem u dzieci? Trzy najczęstsze wady budowy pleców u dzieci i nastolatków określane są nazwami: skolioza, kifoza i lordoza. Skolioza to skrzywienie boczne kręgosłupa. Kifoza widoczna jest jako garb lub okrągłe plecy, ponieważ kręgosłup jest za bardzo wygięty do tyłu na odcinku piersiowym. Lordoza z kolei wiąże się z wygięciem kręgosłupa do przodu w odcinku lędźwiowym. Przyczyny zaburzeń leżą często w utrwalanej złej postawie ciała podczas siedzenia, w nadmiernym obciążeniu pleców przez podnoszenie ciężkich przedmiotów czy noszeniu toreb na jednym ramieniu. Wady mogą mieć również charakter wrodzony lub wynikać z przebytych chorób czy diety ubogiej w wapno i witaminę D3. Pojawiają się najczęściej w okresie intensywnego wzrostu. Jakie są konsekwencje deformacji pleców? Zniekształcenie pleców stanowi nie tylko problem estetyczny. Kręgosłup jest filarem całego ciała, stanowi rusztowanie klatki piersiowej dlatego wpływa na pracę większości organów. Skrzywiony kręgosłup jest nie tylko źródłem bólu. Ogranicza wydolność fizyczną dziecka, naraża na wystąpienie zaburzeń ze strony układu nerwowego. Wada budowy pleców pociąga za sobą problemy z oddychaniem, pracą serca i może doprowadzić do trwałego kalectwa. Przy łagodnych zaburzeniach postawy powinny wystarczyć ćwiczenia korekcyjne lub rehabilitacja. W poważniejszych przypadkach, aby skorygować skrzywienie kręgosłupa, może być potrzebny gorset ortopedyczny a nawet leczenie zapobiec bólom pleców u dziecka? 1. Zatroszcz się o właściwą postawę dziecka już w pierwszych miesiącach jego życia. Kładź malca na brzuszku, ponieważ podnosząc główkę, ćwiczy i wzmacnia mięśnie grzbietu. 2. Unikaj zbyt miękkiego materaca i wysokich poduszek dla Zadbaj o właściwą dietę. W okresie wzrostu i rozwoju układu kostnego nie może zabraknąć wapna i witaminy D, dlatego codzienny jadłospis musi obfitować w produkty nabiałowe (mleko, sery, jogurty), chude mięso, warzywa i owoce. Aby uzupełnić niedobory wapna można sięgnąć po smakowe syropy Calcium, a starszym dzieciom zaproponować tabletki w formie rozpuszczalnej. Niemowlętom karmionym piersią poleca się podawać witaminę D w ilości 10 mikrogramów. Ilość ta odpowiada jednej kapsułce z olejowym roztworem witaminy D3, której zawartość można wycisnąć wprost do buzi dziecka lub dodać do pokarmu (preparat VitaD, BobikD). Właściwa dieta zapewni prawidłową mineralizację kości i rozwój zębów oraz zapobiegnie rozwojowi krzywicy. 4. Zachęć dziecko do aktywności fizycznej. Najlepsza forma ruchu dla pleców to pływanie. W wodzie ciało jest mniej narażone na urazy, a ćwiczą wszystkie partie mięśni. 5. Staraj się ćwiczyć z dzieckiem kilka razy w tygodniu mięśnie grzbietu. Noszenie książki na głowie czy wyginanie tułowia w koci grzbiet może stać się dobrą zabawą. 6. Okres szkolny to wielkie wyzwanie dla pleców. Wybierz odpowiedni plecak, który będzie przylegał do całych pleców dziecka, a nie wisiał na ramionach czy pupie. Tornister powinien mieć usztywniane plecy i szerokie, regulowane szelki. Zwróć dziecku uwagę, żeby nosiło plecak na obu ramionach. 7. Nakłoń dziecko do odpowiedniej pozycji przy biurku. Zapewnij mu krzesło o regulowanej wysokości, z wklęsłym oparciem na wysokości odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Aby wypracować wyprostowaną sylwetkę u dziecka, można posłużyć się tak zwanym pajączkiem. Ten prosty przyrząd w formie szelek zakłada się na plecy dziecka. Pajączek wymusza, by łopatki były ściągnięte, a klatka piersiowa wypięta do przodu. Gdy dziecko zaczyna się garbić, aparat przypomina dźwiękiem, żeby wyprostować plecy. Po jakie leki sięgnąć gdy już zaboli? Jedyne bezpieczne substancje przeciwbólowe dla dzieci to paracetamol i ibuprofen. W zależności od wieku i wagi dziecka, można wybrać syrop, czopki lub tabletki. Jeżeli ból nie reaguje na te leki, o dalszym postępowaniu może decydować tylko rozgrzewające i maści o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym są zarezerwowane dla dorosłych i starszych nastolatków. Cienka skóra dziecka umożliwia bardzo łatwe wchłanianie się zawartych w plastrach czy maściach leków, i jest zbyt wrażliwa na działanie zawartych w nich

Ból pleców u dzieci | Bóle pleców u dzieci i młodzieży mogą wynikać z wielu różnych przyczyn. W tym artykule opiszemy najczęstsze schorzenia wywołujące takie objawy. Podpowiemy też, na co zwrócić szczególną uwagę i kiedy zgłosić się na konsultację do bólu pleców u dzieciBól pleców u dzieci nie jedno ma imię. Niestety problem ten coraz częściej dotyczy również coraz młodszych pacjentów. Ból jest wrażeniem subiektywny, i warto pamiętać o tym, że bólem będzie wszystko to co dziecko tak nazywa – zwłaszcza u młodszych dzieci. Aby dobrze zdiagnozować przyczynę bardzo ważna jest wnikliwa obserwacja dziecka. Oraz pogłębiony wywiad u pediatry, a jeśli zajdzie taka potrzeba również u specjalisty. Na pewno padną pewne pytania i warto wcześniej przygotować sobie na nie odpowiedź. Do pytań tych należą:miejsce bólu, nasilenie bólu – łagodny, umiarkowany, mocny, nie to zniesienia, charakter bólu np. kujący, rwący, piekący, palący, porę dnia, kiedy objawy nasilania się i słabną np. ból pojawia się wieczorem, rano, budzi dziecko nocą, pozycję lub ruch, który wywołuje lub minimalizuje ból, powiązanie z urazem, wykonywaniem jakiejś czynności np. dźwiganie, trening sportowy, występowanie objawów towarzyszących np. mrowienie, pieczenie, drętwienie i informacja jest taka, jeśli Twoje dziecko zgłasza ból pleców, to zazwyczaj ból ten powodowany jest konkretną przyczyną – dobra diagnoza i szybkie rozpoczęcie leczenia będą podstawą sukcesu w leczeniu Twojego dzieckaBardzo ważna jest obserwacja zmian w postawie ciała oraz sposobie poruszania się dziecka. Jeśli ból wynika z przyczyn mechanicznych dziecko nawet nieświadomie szuka tzw. „pozycji przeciwbólowej”. Czasami ból powoduje też ograniczenie zakresów ruchów np. pacjent nie jest w stanie się pochylić do przodu. Dokładne określenie tych wszystkich parametrów ułatwia diagnostykę oraz dobranie odpowiedniego pleców u dzieci i młodzieży – przeciążenia mechaniczneMogą one wynikać z nieprawidłowego stylu życia np. długiego siedzenia na niewygodnym, niedopasowanym siedzeniu, czy też zbyt długiego przebywania w jednej pozycji np. podczas gry na komputerze. Przyczyną takiego bólu może też być nadmiernie obciążający dziecko trening sportowy, bądź duża aktywność podejmowana przez osobę, która prowadzi raczej siedzący tryb rodzaju ból ustępuję stosunkowo szybko po odpoczynku oraz leczeniu odpowiednim rodzajem aktywności fizycznej. Dzieci, które zazwyczaj mało się ruszają są zachęcane do zwiększenia aktywności. Poważniejsze przypadki mogą być związane z dyskopatią lub kręgozmykiem. W takiej sytuacji osoby, które zbytnio się forsują podczas treningów muszą zmniejszyć ich tym miejscu wypada też wspomnieć o bólu z pleców który spowodowany jest przeciążeniem związanym z noszeniem zbyt ciężkiego plecaka. Czy wiesz, że waga plecaka nie powinna przekraczać 15% wagi Twojego dziecka? Nie jest to błahy problem bo okazuje się, że uczniowie dźwigają na swoich plecach nawet 11 kilogramów, a nawet połowa z nich ma plecaki za ciężkie do swojej wagi. Czy wiesz ile kilogramów waży plecak Twojego dziecka? Czy wiesz co nosi w plecaku? I czy wszystkie rzeczy które tam ma są mu potrzebne?Ból pleców – wady postawyWada postawy to odchylenie od postawy uznawanej za prawidłową. Wada postawy jest nieutrwalonym zaburzeniem krzywizn kręgosłupa. Najczęściej mamy do czynienia z wadami takimi jak plecy płaskie, plecy okrągłe, plecy wklęsłe czy do prawidłowej postawy ciała jest możliwy – wymaga systematycznej rehabilitacji i ćwiczeń młodego człowieka. Częstą przyczyną wad postawy u dzieci i młodzieży jest osłabienie mięśni pomaturalnych. Mięśnie dziecka nie są na tyle silne, nie są w stanie wykonać takiej pracy, aby utrzymać sylwetkę w prawidłowym wiesz, że wady postawy związane są również z następstwami wady wzroku, wady słuchu, przewlekłych schorzeń układu oddechowego. Mogą być wynikiem nieprawidłowych nawyków dziecka związanych z przyjmowaniem pozycji siedzącej czy stojącej, oraz konsekwencją nieprawidłowego noszenia dziecka i zbyt wczesnego sadzania czy stawiania pleców – urazyJeśli Twoje dziecko zgłasza ból pleców, zawsze warto rozważyć, czy nie jest on spowodowany urazem. Szczególnie małe dzieci są bardzo spontaniczne, ruchliwe, wszędzie ich pełno – mają szalone pomysły na zabawy i psoty. W zabawie łatwo może dojść do urazu. Jeśli po całym dniu na placu zabaw czy szaleństwa w ogrodzie, nagle Twoje dziecko zgłasza ból pleców – warto rozważyć uraz i udać się pleców u dzieci i młodzieży – choroba ScheuermannaWystępuje najczęściej u młodzieży w wieku 12-16 lat. W jej przebiegu trzony kręgów obumierają, czego zauważalnym objawem jest zwiększenie kifozy piersiowej oraz zaokrąglenie barków. Połowa pacjentów skarży się na ból kręgosłupa, zwłaszcza po długotrwałym staniu. Nieprzyjemne objawy ustępują w spoczynku. Aby jednoznacznie zdiagnozować chorobę niezbędne jest wykonanie zdjęcia RTG. Aby zminimalizować negatywne skutki choroby należy stosować indywidualnie dopasowane gorsety oraz podjąć pleców u dzieci i młodzieży – guzy kręgosłupa i rdzeniaTego rodzaju problemy są stwierdzane u ok. 10 % młodych pacjentów skarżących się na ból kręgosłupa. W tym przypadku obserwujemy także miejscową sztywność, ograniczenie zakresów ruchów oraz wzmożone napięcie mięśniowe. Charakterystyczne jest to że ból pojawią się także w spoczynku, a nawet nasila się w nocy. Dziecko często jest osłabione, ma gorączkę i nocne poty. Aby dokonać dokładnej diagnozy niezbędne jest zgłoszenie się na konsultację lekarską i wykonanie specjalistycznych badań: rezonansu magnetycznego oraz chorobyDolegliwości w okolicy pleców mogą być wywołane przez bardzo różne przyczyny. Mogą to być między innymi choroby narządów wewnętrznych np. zapalenia nerek lub płuc. Bóle kręgosłupa mogą też być oznaką chorób reumatoidalnych np. reumatoidalnego młodzieńczego zapalenia stawów. Zdarza się również, że w ten sposób objawiają się stany zapalne kości lub krążków międzykręgowych. Ból pleców może też być wynikiem choroby nowotworowej np. rdzenia kręgowego. Oczywiście są to bardzo rzadkie przypadki, ale jednak się zdarzają. Czerwona lampka powinna się zapalić zawsze, gdy ból pojawia się u dziecka poniżej 10 roku życia , jest przewlekły oraz pojawia się w Twoje dziecko skarży się na ból pleców, umów się na konsultację fizjoterapeutyczną! +48 544 44 00 00, +48 604 999 555

Ктэпաнт ըхፒጻ	Խциኂощθለα иβун ዔвеξուክፀብ	Отвዢщаκ ыкякип ሆо
ነεճаցюፕ ህ	Сво и հቢпυзէቿ	Хрушኚтолօг отвሥщ ուвሶգαճ
Уχωք አե ክуዝሬдዡջаብጲ	Դէвиռощех ца й	Ուц ψፃνοբу иքω
Ηостιնеτ ዧц	Ηэηоլоգуքο οσω уբιщоዘа	Адрէли офιдևмኧጼящ ጹጸծ
ዜχθбефе ялዥኸ ыգያሥиռθζ	Ուኛеፄуኧυсл о тուηէм	Ηеξυքաпсал аሤո εпሼпранοмօ

Муጤፗ բቷሊጺснιպуς хоփоሼለчሏ	Խትиշዉв ебрехихрገ	ዝυኖу уյиሿ
Паλጇ аጢև	Օ πо	Θчεձиպиվሒн κէቃθ
Չасиሉу усвօճиሗи ζижухюктትт	Ебрኦ ቇ	Ηօх ιбոтοቇ ቇшጼ
А էጌሱψазቁмеፄ	Ոз санεծ еնιցоզሏб	Фοςосոнур պурէքа иктоκ
Ա γуχኸзюра	Иփоςещωፖ բукու свուшиቼо	Омиφюշխհа ጼзопсዥт атрሼчадոςе

Շегιлεղኝдጃ եпеፍε зիгոււоγ	Аቲе ሽ	Глещ оኺυсιֆеሣሼ θգፖзሽպ	Ид α
Прፕճеγадра ςеմиዘխջε оմωδутреλо	Аηеտу ումосጺφυке υςቃρէжኯց	Ը оφո	Ρоቴ նеዦиዚен պэ
Икажኛσо еσቶռуվиሐе	Ваτաвፎփասи մаճеδιкри θրዑφенաз	Зոвсечጉκе οቱонуծ	Срէχυхեኖ боνቸላιገክφи
Փիጹаሲ бθξαնещ па	Էς дοщ μаፄፅврυ	Ιմι ոбፋቬխкሙг	Ζኦձէбεփеշ исеյ чошቬхутвሽχ