Kutno świętowało Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego [ZDJĘCIA] W piątek w sali widowiskowej Kutnowskiego Domu Kultury zorganizowane zostały obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego pt. "A HOJ PRZYGODO". 15 października 2018, 13:01 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Nie umiemy dbać o nasze zdrowie psychiczne W środę obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. O współczesnych problemach społeczeństwa rozmawiamy z psychiatrą Arturem Kochański m. 9 października 2018, 15:21 W Teatrze Miejskim w Inowrocławiu obchodzono Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego „Nasza droga do szczęścia” 17 października 2017, 17:31 Godność a zdrowie psychiczne - happening na krotoszyńskim rynku [ZDJĘCIA] W czwartek, 20 października, młodzież szkół ponadgimnazjalnych wraz opiekunami oraz osoby niepełnosprawne również z opiekunami braliudział w Grze Miejskiej... 20 października 2016, 13:09 Chełm. Bezpłatne konsultacje w ramach Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego W ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego chełmski szpital organizuje bezpłatne konsultacje specjalistów psychiatrów dla mieszkańców miasta i gminy... 14 października 2016, 12:27 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego Po raz 19. obchodzimy Dzień Zdrowia Psychicznego. To okazja do przełamania tabu chorób takich jak depresja. 10 października 2011, 8:18 Dni otwarte na oddziale psychiatrycznym wałbrzyskiego szpitala Żeby przełamać pokutujące w naszym społeczeństwie stereotypy oraz przezwyciężyć lęk przed ludźmi zmagającymi się z chorobami psychicznymi, oddział... 12 października 2010, 19:12 Pielgrzymka z kościoła Zwiastowania NMP w Inowrocławiu na Jasną Górę. Wierni wyruszyli na pielgrzymi szlak. Zdjęcia 38 Piesza Pielgrzymka na Jasną Górę, pod hasłem: "Wstańcie, chodźmy" wyruszyła w czwartek, 28 lipca z parafii Zwiastowania Najświętszej Maryi Pannie w... 2 sierpnia 2022, 9:13 Inowrocław. Oddajcie krew, bo w wakacje w szpitalach jest jej bardzo mało Latem stany magazynowe krwi pełnej nie są wystarczające, bo wielu potencjalnych dawców korzysta z urlopu. Poza tym jest to czas, gdy wzrasta liczba wypadków... 2 sierpnia 2022, 8:47 Inowrocław. Tak w Inowrocławiu obchodzono 78. rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego. Zdjęcia Pod głazem ku czci żołnierzy Armii Krajowej na Skwerze Sybiraków w Inowrocławiu odbyła się uroczystość poświęcona 78. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego. 1 sierpnia 2022, 19:55 Krotoszyn. Mają zabrać się za rozwój sieci dróg i ścieżek rowerowych [FOTO] Władze powiatu a także gmin z terenu powiatu krotoszyńskiego, podpisały porozumienie w sprawie ponadlokalnej strategii zrównoważonej mobilności. 1 sierpnia 2022, 0:03 Krotoszyn. Wręczono kolejne tytuły “Zasłużony dla Krotoszyna” [FOTO] Dokonano tego podczas uroczystej sesji rady miejskiej w Krotoszynie. Kogo wyróżniono tym razem? 1 sierpnia 2022, 0:01 Inowrocław. Mimo wniosku opozycji o odwołanie, Grzegorz Kaczmarek nadal wiceprzewodniczącym Rady Miejskiej Wniosek radnych PiS nie uzyskał większości. Grzegorz Kaczmarek nadal będzie piastować funkcję wiceprzewodniczącego Rady Miejskiej Inowrocławia. 29 lipca 2022, 15:12 Inowrocław. Stowarzyszenie walczy przeciw budowie spalarni. Apeluje do Rady Miejskiej Inowrocławia o podjęcie specjalnej uchwały Stowarzyszenie "Nie dla spalarni w Inowrocławiu" domaga się od Rady Miejskiej podjęcia uchwały, która sprawi, że prezydent Inowrocławia wycofa się z podpisanego... 29 lipca 2022, 9:18 Tak było na koncercie Cleo w Inowrocławiu. Teatr Letni wypełnili po brzegi fani piosenkarki. Zdjęcia Odbył się kolejny letni koncert z cyklu Inowrocław 6-5-4. Tym razem w Teatrze Letnim w Inowrocławiu wystąpiła Cleo. 29 lipca 2022, 9:00 Inowrocław. Właśnie rozpoczął się remont Domu Rodziny Jana Kasprowicza w Szymborzu. Zdjęcia Zgodnie z zapowiedzią, rozpoczęły się prace remontowe w Domu Rodziny jana Kasprowicza w Szymborzu, którym administruje Muzeum im. Jana Kasprowicza w... 27 lipca 2022, 12:02 Czy antydepresanty są skuteczne? Psychiatrzy komentują kontrowersyjne badanie na temat wpływu serotoniny na rozwój depresji Serotonina nie wpływa na rozwój depresji, więc stosowanie antydepresantów może być bezpodstawne w leczeniu tej choroby – takie śmiałe wnioski wysnuli naukowcy z... 26 lipca 2022, 13:54 Inowrocław. Tak było na Mistrzostwach Polski Strongman w Parach. Wygrali Oskar Ziółkowski - Mariusz Dorawa. Zdjęcia W Inowrocławiu odbyły się Mistrzostwa Polski Strongman w Parach. Zwyciężyli obrońcy tego tytułu sprzed roku, czyli duet Oskar Ziółkowski - Mariusz Dorawa. 26 lipca 2022, 8:44 Ta witamina może redukować lęki i depresję. Są nowe badania! Ostatnie badania naukowe wykazały, że witamina B6 może mieć wpływ na redukcję objawów depresji i zaburzeń lękowych. - Jedną z potencjalnych możliwości jest... 25 lipca 2022, 15:53 Oto najpopularniejsze plaże i kąpieliska w okolicach Inowrocławia. Tak wybrali mieszkańcy powiatu inowrocławskiego [zdjęcia - TOP 6] Zapytaliśmy naszych Czytelników z Inowrocławia i okolic, na jakich plażach i nad jakimi jeziorami najchętniej wypoczywają. Na podstawie oddanych przez Was... 25 lipca 2022, 9:41 Inowrocław. Złodziej czekoladowych jajek nie miał szans. Złapali go nieumundurowani policjanci 35-latek ukradł w sklepie przy ul. Glempa w Inowrocławiu palety z czekoladowymi jajkami. Gdy próbował uciec z łupem, wpadł w ręce nieumundurowanych policjantów 21 lipca 2022, 13:59

"Ten, kto chce pozostać w dobrym zdrowiu, powinien unikać smutnych nastrojów i zachowywać radosny umysł." - Leonardo da VinciŚwiatowy Dzień Zdrowia PsychicznegoŚwięto zostało ustanowione w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest zwrócenie uwagi na dbałość o zdrowie psychiczne, pomoc osobom chorym z naszego otoczenia, ulepszania opieki medycznej nad chorymi psychicznie i na wszystkie sprawy dotyczące zaburzeń psychicznych. Coroczne obchody święta odbywają się pod danym hasłem - w 2013 roku „Zdrowie psychiczne i seniorzy”, w 2014 - “Zycie ze schizofrenią”, a w 2015 “ Godność w zdrowiu psychicznym”.Zdrowie psychiczne"Pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka"Tak zdrowie psychiczne definiuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Warto zwrócić uwagę, ze zdrowie psychiczne nie jest jednoznaczne z brakiem choroby psychicznej. W życiu każdego człowieka przychodzą trudniejsze momenty kiedy jest “ciężko na duchu”. Jest wiele czynników, które mogą wpływać na gorszy samopoczucie. Ważne jest, aby zwracać uwagę na takie objawy jak obniżony nastrój, długotrwały smutek, zmęczenie, lęk. Są to nieuniknione stany, jednakże dobrze jest nie lekceważyć ich, gdyż utrzymujące się dłużej tego typu objawy mogą prowadzić do rozwinięcia się chorób zadbać o swoją kondycję psychiczną?Osoby pozytywniej nastawione do świata są bardziej jest to żadnym odkryciem, że czym więcej pozytywów dostrzega się w życiu, tym wydaje się ono lepsze. Jest to niezwykle ważne dla zachowania równowagi psychicznej i emocjonalnej. Zatem nawet jeśli masz beznadziejny dzień, wszystko się sypie, to spróbuj w tej sytuacji znaleźć choć jeden pozytywny aspekt."Śmiech to zdrowie"Czy odwzajemniasz uśmiech innych osób, starasz się być miły dla innych, nawet nieznajomych? Czy idąc do domu masz czas aby zatrzymać się, powiedzieć “Dzień dobry!” sąsiadce i uśmiechnąć się, czy też pędzisz do domu ze wzrokiem wbitym w ziemię, nie zwracając na nic? Udowodniono naukowo, że śmiech wpływa pozytywnie na człowieka, między innymi przyspiesza proces zdrowienia, relaksuje. Na tym założeniu bazuje śmiechoterapia. Zatem UŚMIECHNIJ SIĘ. Spraw, aby osoby w twoim otoczeniu miały wiele powodów do radości, nie zawsze “bierz życie na serio” i czasem pośmiej się z siebie zdrowo i ruszaj sięOdpowiednia dieta i codzienna porcja ruchu mają ogromny wpływ na samopoczucie. Jeśli pracujesz w trybie stacjonarnym, dużo czasu spędzasz siedząc czy to w aucie, pracy, szkole, na uczelni, w domu, to ważne jest aby zachować równowagę, poprzez ruch. Wyjdź na spacer, zacznij biegać albo jeździć na rowerze. Nadmiar węglowodanów w diecie może powodować senność i problemy z koncentracją, pamiętaj o zrównoważonej ze światła słonecznegoNa ile to jest tylko możliwe postaraj się aby do twojego mieszkania czy miejsca pracy wpadało jak najwięcej promieni słonecznych. Na uczelni czy w szkole staraj się zajmować miejsce przy oknie. Przebywaj na słońcu jak o przyjaźń i znajomościKontakt z drugim człowiekiem nieraz ma uzdrawiającą moc. O ile lżej jest gdy ma się komu “wygadać”. Jak radośnie jest spędzić całe popołudnie w gronie najbliższych znajomych. Pamiętaj, że o relacje trzeba dbać, jeśli oczekujesz zainteresowania ze strony bliskich Twoimi sprawami, to przede wszystkim interesuj się tym co u nich się dzieje. Sam inicjuj spotkania, wyjścia. Chcesz z kimś porozmawiać? Zadzwoń, nie pisz sms czy wiadomości na portalu społecznościowym. Staraj się pamiętać o urodzinach i ważnych datach dla Twoich przyjaciół.

? ? Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego ( zapraszamy państwa na bezpłatne wykłady prowadzone przez naszych specjalistów z Pracowni Pomocy Psychologicznej i Psychoedukacji EGO ? ? Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego ma na celu zwrócenie uwagi na dbałość o zdrowie psychiczne, promowanie edukacji psychologicznej i psychoedukacji dla wsparcia i rozwoju człowieka. Poszerzania wiedzy i profilaktyki dotyczącej życia psychicznego i emocjonalnego dla dzieci, młodzieży i dorosłych. ☎️ INFO I ZAPISY 574 57 57 00 ℹ️Liczba miejsc ograniczona! ‼️Udział bezpłatny ?WYKŁADY ?? (poniedziałek) godz. ✅Jak to się dzieje, że psychoterapia działa? Z licznych badań wiemy, że psychoterapia działa i pomaga, a jej wpływ na zdrowie psychiczne jest wysoki. Wiadomo, że jest równie skuteczna jak farmakoterapia, a często nawet skuteczniejsza. Z badań długofalowych efektów terapii wynika, że szczególnie trwałe są efekty psychoterapii ukierunkowane na wgląd (uświadomienie sobie nieświadomych dotychczas uczuć, pragnień, konfliktów oraz świata fantazji i zastąpienie go obrazem świata realnego). Skoro tak, to ważnym pytaniem jest, jak to się dzieje, że psychoterapia działa, jaki jest wpływ na życie i codzienne funkcjonowanie. ?Wykład poprowadzi: Aldona Żebrowska – psychoterapeuta/ trener, posiada wieloletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej z osobami chorującymi na depresje, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi i nerwicowymi. (wtorek) godz. ✅Życie emocjonalne/psychiczne nastolatka. Dorastanie to bardzo kłopotliwy, a jednocześnie niezwykły okres rozwojowy, który trwa w przybliżeniu od dwunastego do dwudziestego czwartego roku życia. W tym czasie to nie hormony jak do tej pory sądzono odpowiadają za zmienność emocji i ich natężenia a mózg, który w tym czasie rozbudowuje się i rozwija aby osiągnąć dojrzałość. Jakie mechanizmy psychologiczne i konflikty dominują w tym wieku i jak to wpływa na relacje z innymi? Jaką rolę pełnią rówieśnicy a jaką rodzice? Zapraszamy na wykład, podczas którego zostaną omówione różne koncepcje, rozumienie i przyczyny zachowań trudnych w wieku dorastania. ?Wykład poprowadzi: Kamila Kanak – psycholog/psychoterapeuta, posiada wieloletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej, prowadzi psychoterapię indywidualną/grupową dla młodzieży i osób dorosłych, a także poradnictwo wychowawcze dla rodziców. (środa) godz. ✅Lustereczko powiedz przecie… o zaburzeniach odżywiania. W anoreksji, bulimii i w innych zaburzeniach odżywiania problemy natury emocjonalnej przekładają się na zaburzenia somatyczne. Objawy zewnętrzne są symbolem tego, co dzieje się w psychice. W trakcie wykładu powiemy jak odróżnić odchudzanie od anoreksji i łakomstwo od bulimii; co zrobić gdy temat wyglądu zewnętrznego i jedzenia dominuje nasze myśli, często zaburza życie rodziny; gdzie i do kogo zwrócić się po skuteczną pomoc. ?Wykład poprowadzi: Marzena Denkiewicz – psychoterapeuta specjalizujący się w zaburzeniach odżywiania, prowadzi psychoterapię w podejściu psychodynamicznym dla młodzieży i osób dorosłych. (czwartek) godz. ✅Psychoedukacja – kluczem do sukcesu, rozwoju psychicznego i poznawczego dziecka. Jak wspierać rozwój poznawczy i emocjonalny u dziecka? Jak wspomagać skuteczności w uczeniu się i działaniu? Co wpływa na motywację i to żeby chciało się chcieć? Jak mądrze towarzyszyć w procesie edukacyjnym? Zapraszamy na wykład, na którym zostaną omówione zagadnienia z tematyki psychoedukacji, motywacji i umiejętności szkolnych. ?Wykład poprowadzi: Hanna Miller-Wąsowska – nauczyciel dyplomowany, psychoedukator, terapeuta w zakresie dydaktyki integracyjnej, oligofrenopedagog, tyflopedagog, surdopedagog i specjalista w zakresie terapii pedagogicznej, posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi, a także rodzicami w zakresie kształcenia pedagogicznego. (wtorek) godz. ✅Samookaleczenia – ukryte cierpienie dzieci i nastolatków. W ostatnim czasie coraz częściej słyszymy o depresji, smutku, a także samookaleczeniach dzieci i nastolatków. Coraz częściej dorośli zastanawiają się jaka jest przyczyna takich zachowań, jak pomóc i zrozumieć. Jedni uważają że to fanaberia i głupia moda, inni że to zwrócenie na siebie uwagi, jeszcze inni przerażeni są tym, że własne dziecko targa się na swoje ciało/cielesność zadając ból/krzywdę. Ale w każdym przypadku u rodziców pojawiają się podobne uczucia złości, bezradności i lęku o własne dziecko. Porozmawiajmy o cierpieniu psychicznym, samotności i wsparciu dzieci w tak trudnych sytuacjach. ?Wykład poprowadzi: Kamila Kanak psycholog/psychoterapeuta, posiada wieloletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej, prowadzi psychoterapię indywidualną/grupową dla młodzieży i osób dorosłych, a także poradnictwo wychowawcze dla rodziców. (czwartek) godz. ✅Trudności rozwojowe dzieci w kontekście umiejętności szkolnych. Na wykładzie zostaną omówione następujęce zagadnienia: Trudności w uczeniu się (dysleksja, dysgrafia, dysortografia) przekładające się na funkcjonowanie dziecka w szkole. Przeszkody jakie napotyka uczeń z zaburzeniami rozwojowymi w nauce szkolnej. Wspieranie dzieci w rozwoju. Efekty i skutki terapii pedagogicznej u dzieci z trudnościami rozwojowymi. ?Wykład poprowadzi: Bogumiła Wróblewska – nauczyciel dyplomowany, terapeuta pedagogiczny, pedagog specjalny. Posiada wieloletnie doświadczenie pracy z dziećmi ze specyficznymi trudnościami w uczeniu się (dysleksja, dysgrafia, dysortografia).

Dzień otwarty oddziału psychiatrii w Wałbrzychu Żeby przełamać pokutujące w naszym społeczeństwie stereotypy oraz przezwyciężyć lęk przed ludźmi zmagającymi się z chorobami psychicznymi, oddział... 13 października 2010, 6:00 Kolejki NFZ w woj. dolnośląskim do psychiatry. Dane aktualne na Kolejki NFZ do psychiatry w województwie dolnośląskim potrafią być długie. Chcesz dowiedzieć się, jaki jest najbliższy termin wizyty u lekarza? Czasem warto... 3 sierpnia 2022, 4:45 Starosta wałbrzyski: panuje duża niestabilność. Kosztorysy po tygodniu są nieaktualne i ciężko przygotowywać plany inwestycyjne Krzysztof Kwiatkowski, starosta wałbrzyski, opowiada nam jak sobie w jego rejonie poradzono z napływem uchodźców ukraińskich oraz z jakimi problemami... 23 maja 2022, 15:22 Matura, pruska mumia i dziennikarskie śledztwo. Twórca egzaminu maturalnego spoczywa w krypcie w Walimiu pod Wałbrzychem Matura czy mumia? Nie wiadomo, co straszniejsze. Na szczęście (albo nieszczęście) nie musicie wybierać. Mamy dla Was podwójną dawkę grozy: mumię twórcy matur.... 5 maja 2022, 10:17 Dni otwarte w szkole. O co zapytać i na co zwrócić uwagę? Wyjaśniamy, jak wybrać dobrą szkołę średnią Dni otwarte to wydarzenie organizowane w polskich szkołach, które ma na celu przedstawienie oferty edukacyjnej danego miejsca i zachęcenie uczniów do... 14 kwietnia 2022, 11:22 Depresja to choroba, którą należy leczyć. Zobacz, jak odróżnić smutek od depresji. Zrób test na depresję i sprawdź, czy potrzebujesz pomocy Depresja nie oznacza chwilowego spadku nastroju. To choroba, która objawia się długotrwałym smutkiem, brakiem zainteresowania rzeczami, które do tej pory... 22 lutego 2022, 13:59 Ostatni szef kuchni Hochbergów na Zamku Książ i jego niezwykłe zdjęcia. Jak wyglądała najnowocześniejsza kuchnia z początku XX w.? Louis Hardouin to nadworny szef kuchni, który wprowadził nowoczesną, wykwintną sztukę gotowania na salony. Francuz miał jednak jeszcze inny talent, z powodu... 21 lutego 2022, 19:15 O włos od tragedii w Wałbrzychu! Pijany mężczyzna rozkręcił instalację gazową w kamienicy Do wybuchu nie doszło tylko dzięki szybkiej reakcji lokatorów kamienicy znajdującej się w centrum miasta. 16 września 2021, 11:33 Jest reakcja Ministerstwa Zdrowia na reportaż dotyczący stanu psychiatrii dziecięcej w Polsce Po tym, jak w Onecie opublikowano dzisiaj reportaż "Piżamki", opisujący kontrowersyjne metody stosowane przez personel szpitala w Garwolinie, Ministerstwo... 22 lipca 2021, 11:07 Ksiądz wyrzuca ludzi z mieszkań. Chce je zamienić w apartamenty Ksiądz z parafii ewangelicko - augsburskiej w Wałbrzychu dał miesiąc na wyprowadzkę lokatorom kilku mieszkań znajdujących się w budynku należącym do parafii.... 28 czerwca 2021, 9:26 Roman Szełemej twierdzi, że czeka nas czwarta fala koronawirusa w okolicach września, jeśli nie zmienimy podejścia do szczepień W rozmowie z Onetem prezydent Wałbrzycha Roman Szełemej mówi: - Nie chcę przejść do porządku dziennego nad scenariuszem, który może być jeszcze gorszy niż ten,... 10 maja 2021, 11:50 Psycholog, psychiatra, psychoterapeuta. Czym się różnią i kogo wybrać? Zobacz, kiedy warto iść po pomoc Zdrowie psychiczne w czasie pandemii koronawirusa stało się coraz częściej podejmowanym tematem, poszerzył się też dostęp do wsparcia psychologicznego online.... 25 lutego 2021, 12:50 Stara Kopalnia w Wałbrzychu: Tam wejścia nie ma! [UNIKATOWE ZDJĘCIA] Dzięki uprzejmości dyrekcji Starej Kopalni udało się mam wejść do niewyremontowanej część obiektu. Ze względu na postępujący proces korozji konstrukcji... 20 lutego 2021, 20:45 Afera taśmowa PiS. Co stanie się ze strukturami Prawa i Sprawiedliwości w Wałbrzychu? Sąd koleżeński lub partyjna komisja weryfikacyjna – to one mają podjąć decyzje w sprawie członków PiS z Wałbrzycha po aferze taśmowej. To, że część polityków... 20 stycznia 2021, 9:17 Groźna sytuacja w autobusie. Pasażer uderzył butelką kierowcę autobusu Wałbrzyscy policjanci zatrzymali 52-letniego mężczyznę, który szklaną butelką uderzył w twarz kierowcę miejskiego autobusu, a następnie uciekł – podał portal... 3 listopada 2020, 12:56 Bezpłatne przejażdżki i nauka prowadzenia tramwaju. MPK zaprasza We wrocławskich zajezdniach zorganizowano dziś dni otwarte. Zabytkowe tramwaje będą wozić gości pierwszą trasą uruchomioną w 1945 roku. 19 września 2020, 8:44 W studzience kanalizacyjnej w Wałbrzychu odnaleziono zwłoki mężczyzny W studzience kanalizacyjnej przy ulicy Reja w Wałbrzychu znaleziono ciało mężczyzny. Na miejscu, do późnych godzin wieczornych pracowała policja i prokuratura.... 19 sierpnia 2020, 7:48 Honorowy włamywacz do golfa. Kolegów nie wsypał [ZDJĘCIA] Wałbrzyscy policjanci zatrzymali 35-latka podczas włamania volkswagena golfa. 21 kwietnia 2020, 11:29 Nie radzimy sobie ze skutkami pandemii koronawirusa. Wsparcie psychologiczne coraz bardziej potrzebne Do psychologów i psychiatrów zgłasza się coraz więcej osób, które nie potrafią poradzić sobie ze zmianami, które zaszły w ich życiu wskutek pandemii... 15 kwietnia 2020, 13:05 Koronawirus w Polsce. Proboszcz z Wałbrzycha chce kupić kombinezony ochronne dla lekarzy zamiast konfesjonałów Ks. Witold Baczyński, proboszcz Parafii św. Józefa Robotnika w Wałbrzychu, utrzymuje kontakt ze swoimi parafianami poprzez media społecznościowe. Na jednej z... 6 kwietnia 2020, 10:57 mat. partnera Wrocław: dni otwarte Volvo już 6 i 7 marca. Na gości czekają specjalne rabaty W najbliższy weekend, 6 i 7 marca, będzie można wziąć udział w dniach otwartych Volvo we Wrocławiu. Osoby zainteresowane kupnem samochodu będą mogły skorzystać... 5 marca 2020, 14:32 Jak rozpoznać, że ktoś planuje samobójstwo? Sygnały ostrzegawcze. Bądź uważny i reaguj – możesz uratować czyjeś życie W Polsce codziennie odbiera sobie życie średnio 14 osób. O wiele więcej osób podejmuje próby samobójcze. W większości przypadków to przemyślane decyzje, a nie... 25 lutego 2020, 13:43

data publikacji: 10:54, data aktualizacji: 11:29 ten tekst przeczytasz w 3 minuty Gdy mamy problemy ze wzrokiem – idziemy do lekarza okulisty, gdy bolą plecy zapisujemy się do fizjoterapeuty. O zdrowiu lubimy też rozmawiać – w pracy czy na spotkaniach z przyjaciółmi. Jest jeden wyjątek – zdrowie psychiczne. Eksperci przypominają: lekarz psychiatra to pomocna dłoń, a choroby psychiczne – nawet te najbardziej stygmatyzujące, jak schizofrenia, mogą być odpowiednio leczone, dają szansę na normalne życie. 10 października obchodzimy Światowy Dzień zdrowia Psychicznego. / Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Życie bez nawrotów jest możliwe 1 proc. społeczeństwa jest niewidzialny dla innych W debacie publicznej nt. zdrowia są tematy tabu, tematy, których się nie porusza. Jednym z nich są choroby psychiczne, w tym schizofrenia, a zwłaszcza społeczny dramat tej choroby. Funkcjonujący w Polsce model opieki nad osobami ze schizofrenią ograniczony do hospitalizacji i brak rozwiniętej opieki środowiskowej sprawiają, że największy ciężar opieki nad chorymi spoczywa na bliskich i rodzinie. – Od lat wskazujemy na konieczne zmiany systemowe – upowszechnienie środowiskowego modelu psychiatrycznej opieki zdrowotnej, gdzie kadra o zróżnicowanych kompetencjach będzie leczyć i pomagać pacjentom dotkniętym schizofrenią w znanym i bliskim im otoczeniu – mówi prof. dr hab. n. med. Agata Szulc, Prezes Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Materiały prasowe / Materiały prasowe Życie bez nawrotów jest możliwe Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to doskonała okazja, aby zastanowić się nad tym, czy możemy poprawić sytuację osób chorych na schizofrenię i ich bliskich. Jak „utrzymać” ich w społeczeństwie? Jak umożliwić im powrót do życia sprzed choroby? Czy taki powrót jest możliwy? Eksperci są zgodni, że tak. – Schizofrenia jest chorobą przewlekłą, przebiegającą z okresami nawrotów, zaostrzeń objawów i remisji. Jednak przy odpowiednim leczeniu i wsparciu pacjent może pełnić różne role społeczne, w rodzinie, może pracować. Leczenie jest długotrwałe, nierzadko trwa latami, ale jeśli rozpoczęte jest we wczesnym okresie rozwoju choroby – pozwala na szybki powrót pacjenta do dobrego funkcjonowania i "zatrzymanie" go w swoim środowisku i społeczeństwie – mówi dr Marek Balicki, były minister zdrowia, kierownik Centrum Zdrowia Psychicznego przy Szpitalu Wolskim w Warszawie. – Istotny jest nie tylko czas rozpoczęcia terapii, ale też zapewnienie stałego przyjmowania leku. Z pomocą przychodzą leki o przedłużonym działaniu (LAT, ang. long-acting treatment), dzięki którym uproszczony zostaje sposób leczenia, a z opiekunów zdjęty jest obowiązek przypominania o leku. Ważna jest także opieka środowiskowa, a zatem zapewnienie właściwej opieki pacjentom, jak najbliżej miejsca ich zamieszania. Istotnym krokiem ku temu, byśmy leczyli właściwie i możliwie najlepiej, jest także społeczna akceptacja i zrozumienie, że choroba psychiczna to choroba, jak każda inna. To choroba, wymagająca leczenia i pomocy lekarza psychiatry – dodaje prof. Agata Szulc. "Życie bez nawrotów" to przesłanie trwającej kampanii edukacyjno-informacyjnej dedykowanej schizofrenii, ale także jedna z podstawowych potrzeb osób zmagających się z tą chorobą. To także pozytywny manifest, który ma pokazać, że życie ze schizofrenią jest możliwe, nawet gdy przeciwko nam staje nasz "wewnętrzny głos". Materiały prasowe / Materiały prasowe 1 proc. społeczeństwa jest niewidzialny dla innych W Polsce na schizofrenię choruje 385 tysięcy osób – to 1 proc. społeczeństwa. Połowa chorych pozostaje niezdiagnozowana i nie otrzymuje właściwego leczenia. Schizofrenia to choroba ludzi młodych, którzy w momencie diagnozy mają przeważnie 25–35 lat, właśnie wchodzą w dorosłe życie, chcą się uczyć, pracować, realizować swoje marzenia. Tymczasem choroba psychiczna zaburza ich funkcjonowanie w życiu społecznym i zawodowym, sprawia, że tracą zdolność jasnego myślenia, utrzymywania relacji z innymi i wycofują się z dotychczasowego życia. Schizofrenia odciska piętno nie tylko na życiu chorego, lecz także na jego bliskich, którzy stają się tzw. "cichymi pacjentami" i często sami potrzebują pomocy specjalistów. Na świecie dostępne są już leki długodziałające podawane pacjentom ze schizofrenią jedynie cztery razy w roku. Umożliwiają one normalne funkcjonowanie, nie wyłączając chorych i ich najbliższych z życia zawodowego i społecznego. choroby psychiczne schizofrenia Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego Rezyliencja, czyli odporność psychiczna. Jak nad nią pracować? W dosłownym tłumaczeniu rezyliencja to elastyczność, odporność oraz sprężystość. Jest czymś, co posiadamy w momencie urodzenia i czymś, co możemy nabywać także w... "Depresja ma moją twarz. Zerwałam z mitem, że choroba psychiczna to "żółte papiery" W 2012 r. jej tata popełnił samobójstwo. 10 lat wcześniej uwolniła się z długiej, toksycznej relacji. Oba te wydarzenia wywołały u niej dojmującą samotność i... Paulina Wójtowicz Niedobór magnezu odbija się na psychice. Osiem psychicznych objawów niedoboru magnezu Spełnianie zapotrzebowania organizmu na cenne witaminy i składniki mineralne powinno być fundamentem dbania o własne zdrowie. Jednym z minerałów, który należy... Karolina Gomoła Lit, zaburzenia psychiczne, kontuzje... Jak dziś trzyma się Axl Rose? Zespół Guns N’ Roses niedawno zagrał na Stadionie Narodowym. Liderem zespołu i wokalistą jest Axl Rose. W młodości nie stronił on od używek, co odbiło się na jego... Adrian Dąbek Lekarze mówią, ile dni urlopu wziąć, by naprawdę odpocząć fizycznie i psychicznie Każdemu, kto pracuje w pełnym wymiarze godzin, przysługuje urlop wypoczynkowy. Zdarza się jednak, że kiedy przez dłuższy czas nie wykorzystujemy dni wolnych,... Tatiana Naklicka Choroba psychiczna wpływa nie tylko na stan umysłu. Oddziałuje też na ciśnienie Australijscy naukowcy odkryli związek między chorobami psychicznymi a zmianami ciśnienia krwi i tętna. "To kolejny powód, dla którego społeczeństwo powinno... Małgorzata Krajewska Objawy niedoczynności tarczycy - psychiczne, neurologiczne, skórne Tarczyca jest małym narządem o wadze ok. 30 g. Jest to jednak bardzo ważny gruczoł wydzielania wewnętrznego. Produkuje on hormony, które regulują wiele... Marta Pawlak Do szpitali trafiają mali uchodźcy. Są wyczerpani fizycznie i psychicznie Do Polski przybyło już 1,5 mln ukraińskich uchodźców. Wśród nich jest wiele dzieci, które potrzebują pilnej pomocy medycznej. Do szpitali i przychodni trafiają z... PAP Psychiatra: Lekarz w depresji wstaje rano i idzie do swoich pacjentów. Praca to często ostatni bastion — Lekarz może być w ciężkiej depresji, ale będzie wstawał rano, szedł do pracy, bez zarzutu będzie wypełniał obowiązki, po czym będzie wracał do domu i leżał, nie... Karolina Świdrak Nie boimy się Omikronu, a… powinniśmy. Wariant nie jest tak łagodny, jak myślimy Omikron usypia naszą czujność. Chwytając się pozytywnych wieści o łagodnym przebiegu infekcji nim wywołanych, zapominamy, że jest tak bardzo zakaźny, iż... Paulina Wójtowicz

Światowy Dzień Walki z Depresją przypada 23 lutego. Szacuje się, że na zaburzenia depresyjne cierpi już od 15 do 20 proc. Polaków. A pandemia i będący jej konsekwencją lockdown tylko pogorszyły nasze zdrowie psychiczne. Zwłaszcza, jak wynika z badań ekspertów Kliniki Rehabilitacji Psychiatrycznej Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, u osób uprawiających dotąd aktywnie sport. Ale nie tylko im trudno jest odnaleźć się w nowej rzeczywistości. – Obecnie obserwujemy w psychiatrii wiele niepokojących zjawisk, związanych z epidemią COVID-19. Zmniejszyła się, może nawet o jedną trzecią, liczba pacjentów, przyjmowanych w poradniach zdrowia psychicznego. Nie zmniejszyła się jednak częstość zaburzeń psychicznych, w tym depresji. Te osoby z powodu znacznego pogorszenia ich stanu psychicznego trafiają na oddziały psychiatryczne – mówi prof. Marek Krzystanek, psychiatra z Górnośląskiego Centrum Medycznego w Katowicach – Ochojcu Śląskiego Uniwersytetu jest jedną z najczęstszych chorób naszych czasów. Według Światowej Organizacji Zdrowia zaburzenia depresyjne to czwarty problem zdrowotny na świecie, a czas pandemii może go jeszcze nasilać. Choroba ta ma bardzo wiele postaci, w zależności od tego jaki objaw lub objawy dominują. – Wspólnym mianownikiem wszystkich rodzajów depresji jest spadek nastroju, który nie ma związku z obiektywną sytuacją, zmniejszenie lub zanik zdolności do odczuwania przyjemności i zainteresowania oraz zmęczenie i brak energii. Pojedynczy objaw nie czyni depresji. Muszą występować co najmniej dwa. Muszą one również utrzymywać się przez co najmniej dwa tygodnie. Jeżeli takie objawy utrzymują się krócej, np. trzy dni to jest to chandra, a nie depresja – podkreśla prof. Marek Krzystanek, psychiatra z Górnośląskiego Centrum Medycznego w Katowicach-Ochojcu Śląskiego Uniwersytetu nawracające zaburzenia depresyjne cierpi około 3 proc. populacji, jednak biorąc pod uwagę wszystkie formy zaburzeń depresyjnych można szacować, że cierpi na nie około 15-20 proc. populacji osób ze skutków depresji jest bezsenność, która pojawia się coraz częściej także u pacjentów po przebyciu COVID-19. Tzw. pierwotna, czyli idiopatyczna bezsenność – dotyczy ok. 10-15 proc. wszystkich przypadków bezsenności. Zwykle mamy do czynienia z bezsennością objawową i depresja jest jej najczęstszą przyczyną. – Zaburzenia snu w depresji mogą mieć różną postać. W depresji reaktywnej, czyli tej spowodowanej przeżywanym długotrwałym stresem, charakterystyczne są problemy z zasypianiem (fizjologiczne człowiek zasypia w ciągu 10-20 minut, a w starszym wieku do godziny), natomiast w nawracającej depresji, czyli depresji samoistnej – endogennej, charakterystyczne jest wczesne budzenie się, zwykle dwie godziny lub więcej w porównaniu ze zwykłą porą wstawania – ocenia prof. Krzystanek. Co ciekawe, zaburzenia snu i depresja mają ten sam mechanizm – są zaburzeniem rytmu życia, rytmu biologicznego. – Sen w depresji normalizuje się jako ostatni – jest jakby sygnałem wyleczenia choroby – dodaje prof. Krzystanek. Zobacz koniecznieTrochę śniegu i już kłopot. Zobaczcie, jaka była zima stuleciaPrzerażające rzeczy w Google Street View. Te miejsca wyglądają jak z horroru!Horoskop chiński na 2021. Wróżka Jessica Chan przepowiada Rok BawołaWłamywacze okradli setki mieszkań i domów. Policja opublikowała ich twarze i nazwiskaJesteśmy zestresowani i niewyspaniOsoby, które ciężko przechodzą COVID19 oraz osoby przeżywające silny stres związany z paniką społeczną i lękiem przed utratą zdrowia lub życia, który przyczynia się do pogorszenia stanu psychicznego, powstawania depresji i jej nawrotów, jak również innych zaburzeń psychicznych, cierpią na zaburzenia snu.– Obecnie obserwujemy w psychiatrii wiele niepokojących zjawisk, związanych z epidemią COVID19. Po pierwsze zmniejszyła się, może nawet o jedną trzecią, liczba pacjentów, przyjmowanych w poradniach zdrowia psychicznego. Nie oznacza to jednak, że zmniejszyła się częstość zaburzeń psychicznych, w tym depresji. Te osoby z powodu znacznego pogorszenia ich stanu psychicznego trafiają na oddziały psychiatryczne – wyjaśnia prof. przyczyną tego stanu rzeczy są utrudnienia w dostępie do leczenia, wymuszone restrykcjami w kontaktach międzyludzkich związane z ochroną przed koronawirusem. Dużą pomocą okazała się w tych warunkach telemedycyna, większość wizyt u psychiatry odbywa się obecnie zdalnie. Ale nie każdy pacjent jest w stanie skorzystać z tej na 10 pacjentów profesora Krzystanka, jako przyczynę pogorszenia zdrowia psychicznego, wskazuje panikę społeczną i strach przed chorobą, generowane… przez media.– Myślę, że rzetelna i wiarygodna informacja na temat realnego zagrożenia jest w sytuacji pandemii lekiem równie ważnym, jak farmakoterapia. Poza tym w Klinice Rehabilitacji Psychiatrycznej, którą kieruję, przeprowadziliśmy badanie na 435 osobach, aktywnie uprawiających sport. Badanie to wykazało znaczne pogorszenie ich zdrowia psychicznego, spowodowane przez wprowadzenie restrykcji w poruszaniu się – twierdzi przeoczTe objawy COVID-19 mogą nie ustąpić nawet długo po ozdrowieniu - ostrzegają lekarzeZamarznięty Bałtyk i tłumy w Międzyzdrojach. Zobacz zdjęcia!Zenek Martyniuk zawstydził solistów Teatru Wielkiego MEMYPrezydent Duda na nartach w Wiśle skorzystał z otwartych stokówDepresję trzeba leczyćDepresja jest zaburzeniem pracy mózgu, a leczenie farmakologiczne jest jednym ze sposobów normalizacji objawów tego zaburzenia. – Jedną z funkcji mózgu jest utrzymanie nastroju, czyli stabilnego komfortu emocjonalnego i zdolności do odpowiedniego reagowania na różne sytuacje przyjemnością, ochotą i zainteresowaniem – wyjaśnia prof. Krzystanek i dodaje: Kiedy zaczynamy leczenie depresji, leki przeciwdepresyjne powodują zmianę w działaniu neuronów przez wzmocnienie ich działania, a zarazem powodują ich przebudowę. Komórki nerwowe tworzą nowe białka strukturalne, enzymatyczne i receptorowe, które odnawiają komórki nerwowe, przez co stają się one silniejsze i lepiej wykonują swoje wzmocnienie, przebudowa i zmiana zajmują więcej czasu, dlatego leki te działają wolniej – ich efekt zauważalny jest zwykle dopiero po dwóch tygodniach leczenia. W starszym wieku ten okres może wydłużyć się nawet do 2-3 miesięcy. – Jest to jedno z najbardziej frustrujących przeżyć pacjentów i ich rodzin w czasie leczenia depresji – konieczność czekania na efekt. W przypadku leczenia depresji psychiatria jest rzeczywiście sztuką cierpliwości – podsumowuje prof. to wiedziećKolejne marki zamykają swoje sklepy w Polsce. Gdzie nie zrobimy już zakupów? [LISTA]GIS ostrzega. Masz to w domu? Natychmiast wyrzuć lub oddaj do sklepu! Zmysłowa bielizna Me Seduce z Zabrza to ciuszki do łóżka. Nowa kolekcja jest hitemIKEA w Katowicach sprzedaje ostatnie sztuki za groszePolecane ofertyMateriały promocyjne partnera

data publikacji: 09:00, data aktualizacji: 15:49 ten tekst przeczytasz w 3 minuty Zdrowie psychiczne - największą wartością. Jak o nie zadbać? Kiedy skorzystać z pomocy? Czy obawiać się spotkania z psychiatrą i psychologiem? - na te i inne pytania w ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego odpowiadać będą Specjaliści NZOZ Centrum Terapii DIALOG. Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Wykłady z czasem przeznaczonym na pytania odbywać się będą w dniach w siedzibie Centrum Terapii DIALOG przy ulicy Stryjeńskich 19 lokal 18U (wejście od Moczydłowskiej) Zapisy na wykłady i bezpłatne konsultacje psychiatryczne i psychologiczne pod numerem telefonu: 48 (22) 436 83 50 PLAN WYKLADÓW: SOBOTA 10:00 Czy przyjaciółka może zastąpić psychoterapeutę? - Na czym naprawdę polega i w jakiej sytuacji może pomóc psychoterapia z naukowego punktu widzenia? - dr Małgorzata Sosnowska, psycholog, psychoterapeuta Centrum Terapii DIALOG 11:00 Gdy byłam dzieckiem, mój tata pił alkohol - jak pomóc dorosłym osobom, których rodzice kiedyś nadużywali alkoholu? - mgr Ewa Szczygielska, psycholog, psychoterapeuta, Poradnia DDA Centrum Terapii DIALOG 12:00 Kiedy wybrać się do psychiatry, a kiedy do psychologa? Czemu warto nie obawiać się wizyty? Jak zachęcić bliską osobę do skorzystania z pomocy? - dr Anna Nowak, psychiatra, psychoterapeuta, dyrektor medyczny Centrum Terapii DIALOG 13:00 Jak radzić sobie ze stresem? - mgr Maria Jurowska, psycholog, psychoterapeuta Centrum Terapii DIALOG 14:00 Jak wspierać poczucie własnej wartości dziecka? Kiedy warto spotkać się z psychologiem dziecięcym? (wykład dla rodziców dzieci 6-12 lat) - mgr Julia Amarowicz–Pietrasiewicz, psycholog dziecięcy, psychoterapeuta, Poradnia dla Dzieci i Młodzieży Centrum Terapii DIALOG 15:00 Czy istnieje tabletka na szczęście? Mity i fakty na temat leków stosowanych przez psychiatrów - dr Marta Gawłowska, lekarz specjalista psychiatra, psychoterapeuta, Centrum Terapii DIALOG 16:00 Czy dieta może wpływać na samopoczucie psychiczne? - Ewelina Cieplicka, Poradnia Psychodietetyki Centrum Terapii DIALOG 17:00 Jak zmieniając myślenie można wpłynąć na swój nastrój? - mgr Paulina Milewska, psycholog, psychoterapeuta, Poradnia Depresji Centrum Terapii DIALOG 18:00 Trening relaksacyjny - mgr Katarzyna Głowacka, pedagog, psycholog Centrum Terapii DIALOG NIEDZIELA 10:00 Jak mądrze rozwiązywać konflikty w związku? - mgr Magdalena Podgórska, psycholog, psychoterapeuta, Poradnia Rodzin i Par Centrum Terapii DIALOG 11:00 Jest mi smutno - czy mam depresję? - Kiedy objawy wymagają leczenia?... - dr Marcin Kamiński, lekarz psychiatra, Poradnia Depresji Centrum Terapii DIALOG 12:00 Twoje dziecko ma trudności w nauce? W czym może pomóc pedagog? - mgr Katarzyna Głowacka, pedagog, psycholog, Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Centrum Terapii DIALOG 13:00 Być ekspatem w Polsce - co zrobić, żeby łatwiej zaadaptować się w nowym kraju? - wykład po angielsku dla obcokrajowców i ich najbliższych - dr Anna Zajenkowska, psycholog, psychoterapeuta międzykulturowy, Centrum Terapii DIALOG 14:00 Co zrobić, żeby nie bać się lęku? Kiedy lęk wymaga leczenia? - dr Magdalena Pióro-Kukułka, lekarz psychiatra, psychoterapeuta, Poradnia Leczenia Lęku Centrum Terapii DIALOG 15:00 Jak radzić sobie z zaburzeniami nastroju w ciąży, czy baby-blues to depresja poporodowa, kiedy trzeba zgłosić się do lekarza? Co zrobić, żeby nie bać się porodu? - mgr Justyna Szczygłowska psycholog, psychoterapeuta Centrum Terapii DIALOG 16:00 Jak radzić sobie z bezsennością? Co zrobić, żeby dobrze spać? - dr Michał Jarkiewicz, lekarz psychiatra, Poradnia Zaburzeń Snu Centrum Terapii DIALOG 17:00 Internet, hazard, gry komputerowe i inne nałogi XXI wieku - jak pomóc sobie, jak pomóc najbliższym? - mgr Justyna Czarnecka, psycholog, psychoterapeuta uzależnień, Poradnia Uzależnień Centrum Terapii DIALOG, mgr. Peter Nowak – Körmendy psycholog, psychoterapeuta uzależnień, Poradnia Uzależnień Centrum Terapii DIALOG SZCZEGÓŁY: zdrowie Najważniejsze trendy w kardiologii, czyli WCCI 2022 Za nami XXVI Warszawskie Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej będące jednym z największych i najważniejszych forum przekazywania wiedzy i informacji w medycynie... Materiały prasowe Bezpłatne warsztaty dla opiekunów chorych na Alzheimera w Katowicach Bezpłatne warsztaty dla opiekunów osób chorych na chorobę Alzheimera odbędą się w sobotę w Katowicach. Ich celem jest wsparcie opiekunów w codziennych zmaganiach... Slipy czy bokserki? Wybór majtek ma wpływ na zdrowie i potencję mężczyzny Męskie majtki wykonywane są z różnych materiałów, ale panowie z reguły nie zastanawiają się dłużej nad tym, czy ten konkretny model bielizny jest dobry dla ich... Dominik Kołodziej Żyworódka pierzasta – zastosowanie, uprawa, przepisy Żyworódka jest rośliną posiadającą wiele prozdrowotnych właściwości. Pod tym względem można ją porównać nawet do aloesu. Mówi się jednak, że jej zastosowanie jest... Zemsta faraona - co to jest i jak się ją leczy? Biegunka podróżnych jest częstą przypadłością osób udających się do ciepłych krajów. Odwodnienie organizmu spowodowane gwałtowną biegunką może być szczególnie... Agnieszka Gonet-Surowka Skórne objawy chorób serca Choroby kardiologiczne bardzo często manifestują się na skórze. Czasem nawet niewielkie zmiany skórne mogą świadczyć o toczącym się procesie chorobowym bądź być... Lidia Banach Hipolibidemia psuje związki. Występuje nawet u co czwartej kobiety Hipolibidemia to zaburzenie seksualne, które występuje u wielu kobiet, choć doświadczają go także mężczyźni. Potrafi bardzo negatywnie wpłynąć na związek, jednak... Mateusz Nieścierowicz Pierwsze objawy ciąży - kiedy i jak je rozpoznać? Zastanawiasz się, czy możesz być w ciąży? Jednym sprawdzonym sposobem, który potwierdza ciążę, jest test ciążowy. Jednak już w pierwszych tygodniach ciąży możesz... Lek. Ewa Zarudzka Co nam leży na wątrobie? Problemy z wątrobą, doraźna pomoc, zapobieganie Wątroba to jeden z najbardziej obciążonych codzienną pracą organów naszego ciała. Po świętach spędzonych przy suto zastawionym stole może czasem szwankować i... Rafał Jabłoński 12 ostrzegawczych sygnałów, że jesz za dużo cukru. Nie lekceważ ich Czujesz się senny i drażliwy, brakuje ci energii? Waga nieubłaganie pokazuje dodatkowe kilogramy, a ty wciąż masz ochotę zjeść coś słodkiego? To mogą być znaki... Beata Michalik

pon. 12 października 2020, 14:40Światowa Organizacja Zdrowia w przyjętej przez siebie konstytucji z 1948 roku określa zdrowie psychiczne jako pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka. Jednak różnice kulturowe, subiektywne odczucia oraz rywalizujące ze sobą profesjonalne teorie sprawiają, że nie ma tak naprawdę jednej formalnej definicji tego terminu. Większość ekspertów zgadza się jednak w co najmniej jednym punkcie – zdrowie psychiczne i zaburzenie psychiczne nie są do siebie przeciwstawne, a zatem brak rozpoznanej choroby psychicznej nie musi oznaczać zdrowia 450 milionów ludzi żyje z zaburzeniami psychicznymi, które według Światowego Raportu Zdrowia WHO należą do głównych przyczyn złego stanu zdrowia i niepełnosprawności (fot. Shutterstock)Obchodzony 10 października Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to międzynarodowy dzień globalnej edukacji w zakresie zdrowia psychicznego, zwiększania świadomości i wspierania walki z piętnem społecznym. Po raz pierwszy obchodzono go w 1992 r. z inicjatywy Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego, globalnej organizacji zajmującej się zdrowiem psychicznym. Ideą tego dnia jest przede wszystkim podnoszenie świadomości w zakresie chorób psychicznych i ich głównych skutków dla globalnej wydarzeniaŚwiatowy Dzień Zdrowia Psychicznego po raz pierwszy obchodzony był 10 października 1992 r. jako doroczne podsumowanie działalności Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego z inicjatywny ówczesnego zastępcy Sekretarza Generalnego, Richarda Huntera. Początkowo wydarzenie nie miało określonego tematu. Jego cele były ogólne, polegające na promowaniu zdrowia psychicznego i edukowaniu opinii publicznej w istotnych kwestiach. W pierwszych trzech latach jednym z głównych działań związanych z obchodami tego święta była dwugodzinna transmisja telewizyjna nadawana na całym świecie. Członkowie zarządu Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego (ang. World Federation for Mental Health, WFMH) uczestniczyli w transmisji z Australii, Chile, Wielkiej Brytanii, Zambii, Szwajcarii, USA i 1994 roku, zgodnie z sugestią ówczesnego Sekretarza Generalnego Eugene’a Brody’ego, po raz pierwszy stworzono hasło przewodnie trzeciej już edycji wydarzenia, które brzmiało „Poprawa jakości usług w zakresie zdrowia psychicznego na całym świecie”. Przygotowane materiały pozwoliły na organizację lokalnych wydarzeń w 27 anglojęzycznych krajach. Od roku 1995 WFMH rozpoczęło tłumaczenia materiałów edukacyjnych i kampanijnych, początkowo na język hiszpański (dzięki pomocy Pan American Health Organisation) i francuski, z czasem na rosyjski, japoński, chiński, arabski, a nawet WFMH podkreśla, że Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to nie tylko jednodniowe wydarzenie. Przygotowania trwają miesiące wcześniej i jest to naprawdę długofalowy wysiłek edukacyjny. W niektórych krajach program rozciąga się na kilka dni lub tydzień, a w niektórych przypadkach nawet na cały miesiąc. A w jeszcze innych miejscach przygotowania do następnego roku zaczynają się niemal zaraz po zakończeniu tegorocznej edycji. Projekt ten ewoluował przez lata, aby praktycznie funkcjonować samodzielnie – ludzie na całym świecie organizują wydarzenia, których kulminacyjnym momentem staje się 10 2020Tegoroczna edycja przebiega pod hasłem „zdrowie psychiczne dla wszystkich”. Zdrowie psychiczne jest niezbywalnym prawem człowieka, dlatego też powinno być dostępne dla wszystkich. A zatem dostępna dla każdego i wysokiej jakości podstawowa opieka zdrowotna w tym zakresie powinna być filarem powszechnego ubezpieczenia zdrowotnego. Zwłaszcza teraz, kiedy świat zmaga się z obecną sytuacją kryzysową. Świat doświadcza bezprecedensowego wpływu obecnego globalnego stanu zagrożenia zdrowia spowodowanego COVID-19, który wpłynął również na zdrowie psychiczne milionów ludzi. Poziom niepokoju, strachu, izolacji, dystansu społecznego i ograniczeń, niepewności i cierpienia emocjonalnego stały się powszechne, gdy ludzkość zmaga się z opanowaniem ogólnoświatowa pandemia wybuchła w momencie i tak już tragicznej sytuacji w obszarze zdrowia psychicznego, co tylko pogłębiło statystyki na całym świecie. Około 450 milionów ludzi żyje z zaburzeniami psychicznymi, które według Światowego Raportu Zdrowia WHO należą do głównych przyczyn złego stanu zdrowia i niepełnosprawności w wymiarze globalnym. Jedna osoba na cztery będzie dotknięta zaburzeniem psychicznym na pewnym etapie swojego życia Światowa Organizacja Zdrowia podaje, że co 40 sekund ktoś umiera w wyniku samobójstwa. Rocznie oznacza to ponad 800 000 osób, które giną w wyniku odebrania sobie życia, czyli więcej niż liczba osób umierających w wyniku wojen i zabójstw razem wziętych. Należy przy tym pamiętać, że na każde wspomniane samobójstwo przypada kilkakrotnie więcej nieudanych prób samobójczych. Wcześniejsza próba samobójcza jest najważniejszym pojedynczym czynnikiem ryzyka samobójstwa w populacji ogólnej. Samobójstwa to druga najczęstsza przyczyna zgonów wśród osób w wieku od 15 do 29 lat. Każde samobójstwo jest tragedią, która dotyka rodziny, społeczności i całe kraje oraz ma długotrwały i niszczycielski wpływ na ludzi, którzy ponury obraz wymaga, abyśmy teraz bardziej niż kiedykolwiek wcześniej traktowali zdrowie psychiczne jako priorytet. Zaburzenia zdrowia psychicznego nasilają się w każdym kraju na świecie i mogą kosztować światową gospodarkę nawet 16 bilionów dolarów w latach 2010-2030, jeśli nie zostaną zainicjowane efektywne rozwiązania w tym zakresie. Stoimy w obliczu międzynarodowego kryzysu zdrowia psychicznego i przez ostatnie dwie dekady byliśmy ostrzegani o tej nieuchronnej ludzkości uda się wygrać z tą kolejną nadciągającą – a może już obecną – pandemią? Nie każdy z nas ma sposobność i siłę, aby udzielać wsparcia choćby w zakresie społecznym, jednak każdy z nas może we własnym zakresie troszczyć się każdego szarego dnia o swój dobrostan psychiczny. To nasz obowiązek, jeśli zależy nam na przyszłości w jasnych barwach.

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Eksperci przypominają, że warto konsultować się z psychiatrą, a odpowiednio leczone choroby psychiczne – nawet te najbardziej stygmatyzujące - dają szansę na normalne życie. Choroby psychiczne są wciąż tematem tabu w debacie społecznej, nadal generują również wysokie koszty dla systemu opieki zdrowotnej – dotyczą też coraz większej liczby osób. iStock Przewiduje się, że do 2030 roku depresja stanie się najczęściej diagnozowaną jednostką chorobową na świecie. W latach ubiegłych w Europie 1 na 10 pracowników wymagał dodatkowych dni wolnych od pracy z powodu stanów depresyjnych, co wiązało się z obciążeniem dla systemu w wysokości 54 mld Euro w państwach Unii Europejskiej, 37 mld Euro w USA i aż 7,5 mld w Australii. Jak jest w Polsce? Z danych ZUS wynika, że koszty pośrednie związane z wypłatą świadczeń z tytułu depresji są czterokrotnie wyższe niż kwota przeznaczona na jej leczenie. PRZECZYTAJ TAKŻE: Ruszył trzyletni pilotaż programu psychiatrii środowiskowej Schizofrenia - życie bez nawrotów jest możliwe Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to doskonała okazja, aby zastanowić się nad tym czy możemy poprawić sytuację osób chorych na schizofrenię i ich bliskich. Jak „utrzymać” ich w społeczeństwie? Jak umożliwić im powrót do życia sprzed choroby? Eksperci przekonują, że możliwy jest powrót do normalnego funkcjonowania. Jak mówi dr Marek Balicki, były minister zdrowia, kierownik Centrum Zdrowia Psychicznego przy Szpitalu Wolskim w Warszawie, schizofrenia jest chorobą przewlekłą, przebiegającą z okresami nawrotów, zaostrzeń objawów i remisji. "Przy odpowiednim leczeniu i wsparciu pacjent może pełnić różne role społeczne, w rodzinie, może pracować. Leczenie jest długotrwałe, nierzadko trwa latami, ale jeśli rozpoczęte jest we wczesnym okresie rozwoju choroby – pozwala na szybki powrót pacjenta do dobrego funkcjonowania i „zatrzymanie” go w swoim środowisku i społeczeństwie"- dodaje specjalista. Bardzo istotnym czynnikiem jest czas rozpoczęcia terapii, ale też zapewnienie stałego przyjmowania leku. Z pomocą przychodzą leki o przedłużonym działaniu (LAT, ang. long-acting treatment), dzięki którym uproszczony zostaje sposób leczenia, a z opiekunów zdjęty jest obowiązek przypominania o leku. "Ważna jest także opieka środowiskowa, zapewnienie właściwej opieki pacjentom jak najbliżej miejsca ich zamieszania. Istotnym krokiem ku temu, byśmy leczyli właściwie i możliwie najlepiej, jest także społeczna akceptacja i zrozumienie, że choroba psychiczna to choroba jak każda inna. To choroba, wymagająca leczenia i pomocy lekarza psychiatry" – dodaje prof. Agata Szulc. PRZECZYTAJ TAKŻE: Ten sam zestaw genów odpowiada za anoreksję i schizofrenię? Niewidzialni chorzy na schizofrenię W Polsce na schizofrenię choruje 385 tysięcy osób – to 1 proc. społeczeństwa . Połowa chorych pozostaje niezdiagnozowana i nie otrzymuje właściwego leczenia. Schizofrenia to choroba ludzi młodych, którzy w momencie diagnozy mają przeważnie 25–35 lat, właśnie wchodzą w dorosłe życie, chcą się uczyć, pracować, realizować swoje marzenia. Choroba psychiczna zaburza ich funkcjonowanie w życiu społecznym i zawodowym, sprawia, że tracą zdolność jasnego myślenia, utrzymywania relacji z innymi i wycofują się z dotychczasowego życia. Schizofrenia odciska piętno nie tylko na życiu chorego, lecz także na jego bliskich, którzy stają się tzw. „cichymi pacjentami” i często sami potrzebują pomocy specjalistów. Na świecie dostępne są już leki długodziałające podawane pacjentom ze schizofrenią jedynie cztery razy w roku. Umożliwiają one normalne funkcjonowanie, nie wyłączając chorych i ich najbliższych z życia zawodowego i społecznego.

Przygotowaliśmy dla Ciebie poranną prasówkę. Zobacz artykuły, które nasi czytelnicy czytali najchętniej wczoraj, Sprawdź, czy nie minęło Cię nic ważnego. Czy czytałeś artykuł: „Spółdzielnie i wspólnoty mieszkaniowe podnoszą drastycznie opłaty za mieszkania. Dlaczego i czy podwyżki muszą być tak duże?”?Prasówka top 3 artykuły z wczorajOto lista najpopularniejszych wczoraj wiadomości. Czy miałeś okazje przeczytać je wszystkie?📢 Spółdzielnie i wspólnoty mieszkaniowe podnoszą drastycznie opłaty za mieszkania. Dlaczego i czy podwyżki muszą być tak duże?Właściciele mieszkań i domów muszą walczyć z drożyzną na wszystkich frontach. Ledwie odrobinę oddechu dała im ulga polegająca na prawie do zawieszeniu spłaty kredytów mieszkaniowych, a już przyszedł nowy ciężar – podwyżki, w wielu przypadkach drastyczne, opłat mieszkaniowych, które właśnie wprowadzają zarządy spółdzielni mieszkaniowych czy wspólnoty mieszkaniowe. Czy kwoty te muszą być tak wysokie? Jak wzrost kosztów usług wpływa na wysokość czynszów? Na nasze pytania odpowiadają przegap promocji!Promocje w elektromarketach wygodniej najważniejsze wiadomościMateriały promocyjne partnera 📢 Te zabawki z PRL-u były hitem! Znamy ich aktualne ceny! Wciąż są na nie chętni. Zobacz, czy masz je w domu!Okres PRL-u w wielu wymiarach był czasem szczególnie tragicznym. Nie brakuje jednak ludzi, którzy z rozrzewnieniem wspominają pewne charakterystyczne elementy dzieciństwa, które przypadało właśnie w tym okresie. Zabawki z PRL-u należą do grona właśnie takich mile zapamiętanych wspomnień, które niektóre firmy próbują przywrócić do życia. Zarówno smak oranżady w proszku, jak i waty cukrowej wydaje się inny teraz i kiedyś. Podobnie jest z zabawkami, które dzisiaj, choć wydają się bardziej zaawansowane, nie są tak „wspaniałe” jak te z czasów PRL-u. Jakiego typu zabawki z poprzedniego systemu są dzisiaj popularne i poszukiwane na aukcjach?📢 Te zabawki i rzeczy z PRL-u dziś są warte fortunę! Masz je w domu? Kolekcjonerzy wydają na nie gigantyczne pieniądzeRzeczy z PRL-u są dziś warte fortunę. Coraz częściej widzi się stare stoliki, krzesła, regały czy komiksy pod śmietnikami. Tymczasem mogą być warte dużo pieniędzy. Trwa szał na meble i przedmioty rodem z PRL-u. Poszukują ich właściciele muzeów, a także prywatni kolekcjonerzy. Ceny niektórych z nich sięgają na popularnych portalach aukcyjnych nawet kilku tysięcy złotych. Przeszukajcie szuflady, piwnice i strychy - zarówno swoje, jak i babci. Być może znajdziecie tam prawdziwe perełki? Jeśli już ich nie używacie, warto je sprzedać. Można w ten sposób sporo zarobić! Zobaczcie naszą galerię cennych przedmiotów z czasów PRL-u i nie tylko. Być może chcieliście je wyrzucić. Nie róbcie tego! Mogą być sporo warte. Fortuna czeka. Sprawdźcie!📢 Kolejne termy na Dolnym Śląsku. Inwestor chwali się wizualizacjami [ZDJĘCIA, WIZUALIZACJE]Złote Termy to nazwa kompleksu basenów termalnych, które miałyby powstać w Lądku-Zdroju. Gmina chwali się wizualizacjami nowej, potencjalnej atrakcji turystycznej, przygotowanymi przez SPART - Studio Projektowe.📢 MPK wyremontuje siedem przejść dla pieszych. Są w fatalnym stanie [ZDJĘCIA]MPK Wrocław planuje kompleksowy remont uczęszczanych przejść w okolicach przystanków autobusowo-tramwajowych. Są obecnie w fatalnym stanie.📢 Wrocław: barka z ładunkiem zaklinowała się na jazie Rędzińskim i częściowo zatonęła. Trwa wyciąganie jej z Odry [ZDJĘCIA]Na jazie Rędzińskim złamała się dziś (2 sierpnia) barka z ciężkim ładunkiem. Służby próbują wydobyć ją z Odry.📢 Memy o wakacjach w Zakopanem. W szpilkach w góry i łoscypki. Lubimy pośmiać się z turystów, których ponosi fantazjaMemy o turystach w górach podbijają internet. Polacy również tego lata śmieją się z tłumów, "zaliczania" szczytów i innych miejsc tylko po to, żeby zrobić selfie. Obraz kobiet w szpilkach czy mężczyzn w klapkach, zdobywających Giewont to już standard. Podobnie sytuacja wygląda z selfie osób znad Morskiego Oka bądź Gubałówki z podpisem, że zdobyli góry. Twórcy zabawnych grafik nie pomijają też faktu, jakim są tłumy na szlakach czy pasażerowie, wypełniający konne dorożki nad Morskie Oko do granic możliwości i... wytrzymałości tych zwierząt. Zobacz memy o turystach w górach latem 2022 roku i uśmiechnij się razem z nami!📢 Zamki i pałace w pobliżu Wrocławia w których możesz zanocować. Zobacz, gdzie poczujesz się jak królDolny Śląsk znany jest z ogromnej liczby zamków i pałaców. Wiele z nich jest w ruinie. Są jednak takie, które mimo powstania wieki temu udało się ocalić. Powstały w nich hotele, miejsca na imprezy okolicznościowe czy centra kongresowe. Zobaczcie w naszej galerii miejsca wokół Wrocławia, gdzie noc spędzić można na zamku bądź w pałacu. 📢 Nowe sposoby na okradanie seniorów. Policja pokazuje, jakie metody mają złodzieje [FILM]Policjant, prokurator, pracownik banku lub urzędu każe podać numer karty lub przekazać pieniądze kurierowi? To sygnał, że możesz stać się ofiarą oszustwa. 📢 Korona - Śląsk 3:1. Pressing, bieganie, zapieprzanie! Tak Ojrzyński ograł Djurdjevicia [RELACJA, GOLE, BRAMKI, SKRÓT MECZU KIELCE - ŚLĄSK WROCŁAW 3:1. Pressing, bieganie, zapieprzanie - właśnie tak ograła Korona Śląsk w Kielcach. WKS zagrał karygodnie w pierwszej połowie, lepiej w drugiej, ale gospodarze - dzięki prostym środkom - byli skuteczniejsi i zasłużenie wygrali 3:1.📢 Port Popowice rośnie w oczach. Kolejny budynek prawie gotowy, ma nawet panele słoneczne [ZDJĘCIA Z LOTU PTAKA]Kolejne budynki Portu Popowice powstają coraz bliżej rzeki. Jakiś czas temu rozpoczął się etap IV tuż przy kanale Odry, gdzie powstające budynki mają już swoją docelową wysokość. Z kolei przy ul. Popowickiej został prawie ukończony 14 kondygnacyjny, jak do tej pory najwyższy zbudowany budynek z całego kompleksu. Ma nawet zamontowane na dachu panele fotowoltaiczne. Do niego ,,przytulone’’ zostały nieco niższe budynki, zawijające w głąb osiedla. Zobacz w galerii zdjęcia z lotu ptaka, jak wyglądają postępy z placu budowy Portu Popowice.📢 Dogrywka. Robert Pich pokazał, że Probierz w Cracovii racji nie miałBośnia - Rumunia, Chorwacja, Serbia, Rumunia, Grecja, USA, Polska, Hiszpania, Polska, Łotwa. Z ławki - Chorwacja, Ukraina, Polska, Polska, Polska. Czyja to drużyna, taka międzynarodowa? Nie, nie Michała Probierza. To Raków Częstochowa Marka Papszuna...📢 Przez okno wprost na chodnik wyleciał telewizor, wentylator, odkurzacz, mikser. Co się stało w centrum Legnicy?Do dramatycznych scen doszło w niedzielę (31 lipca) w Legnicy przy ul. Chojnowskiej. W jednym z mieszkań w centrum miasta zabarykadował się mężczyzna, po czym przez okno zaczął wyrzucać sprzęt domowy - od telewizora, przez mikser, po odkurzacz. 📢 Czeskie MEMY to hit internetu. Co sprawia, że śmieszą do łez? Krecik, Pat i Mat oraz skoda. Sprawdź najlepsze memy po czesku!Czeskie memy to fenomen internetu. To, że śmieszą Czechów, wydaje się naturalne. Ale równie mocno bawią one Polaków. Nie tylko z powodu specyficznego brzmienia języka. Czeskie memy służą też bowiem komentowaniu bieżących wydarzeń i otaczającej rzeczywistości, zarówno w Polsce, jak i u naszych południowych sąsiadów.📢 Archiwalne zdjęcia rodem z PRL. Tak kiedyś wyglądał WrocławNazwa Polska Rzeczpospolita Ludowa funkcjonowała od lipca 1952 roku do końca grudnia 1989 roku. Długie kolejki do sklepów, żywność "na kartki", nowe blokowiska i place budowy – to obraz Wrocławia z czasów PRL, wyłaniający się z archiwalnych zdjęć naszej redakcji. Zerknijcie. Może rozpoznacie kogoś na starych w GALERIĘ, a potem poruszajcie się za pomocą STRZAŁEK lub GESTÓW w smartfonie.📢 Playboy i CKM zniknęły! Polskie sportsmenki, które się dla nich rozebrały! (ZDJĘCIA)Playboy i CKM z końcem roku 2019 zniknęły z polskiego rynku. W grudniu 2019 roku ukazały się ich ostatnie numery. Od kiedy były w sprzedaży na ich łamach mogliśmy oglądać sesje zdjęciowe kilku znanych, polskich sportsmenek. Anna Werblińska (Barańska), Milena Sadurek (Radecka), Marta Domachowska w Playboy'u czy Sylwia Gruchała w CKM-ie. Ich zdjęcia zawsze wzbudzały wśród kibiców wiele dyskusji. Przypominamy te bardziej i mniej znane sportsmenki, które zdecydowały się pozować w magazynach dla - DO KOLEJNYCH ZDJĘĆ PRZEJDŹ ZA POMOCĄ GESTÓW LUB STRZAŁEK📢 Trwa nabór do policji we Wrocławiu. Zobacz jak zostać policjantem w 2022 roku. Na jakie wynagrodzenie może liczyć młody policjant?"Zastanawiasz się, co robić w przyszłości? Zacznij od pomagania innym" – przekonuje wrocławska policja. Po przerwie spowodowanej pandemią covid-19, osoby zainteresowane pracą w policji, znów mogą składać dokumenty we wrocławskiej Komendzie. Trwa w GALERIĘ, apotem poruszaj się za pomocą STRZAŁEK lub GESTÓW w smartfonie. 📢 Kopalnia Sierra Gorda z patronem Ignacym Domeyko staje się chilijską żyłą złotaPrzez lata mówiono o tej inwestycji egzotyczny koncept biznesowy bez przyszłości. Krytykowano, że to przysłowiowy worek bez dna, do której właściciel będzie stale tylko dokładać. Teraz kopalnia Sierra Gorda im. Ignacego Domeyki zyskała nowe miano - Marlyn chilijska żyła złota. Poczynione przez KGHM nakłady, i przede wszystkim konsekwentne zarządzanie w ostatnich latach, sprawiły, że kopalnia odkrywkowa na pustyni Atakama miała największy udział w tzw. dodatnich przepływach gotówkowych w całej grupie KGHM. W 2021 r. dla 55% udziałów, Sierra Gorda wypłaciła około 420 mln USD, w pierwszym kwartale 2022 r. ponad 100 mln USD.📢 GIF znowu wycofuje popularne leki! Masz je w domu? Wyrzuć koniecznie! Nowe leki wycofane z aptek w Polsce. Pełna lista lekarstw [ Inspektor Farmaceutyczny w ciągu ostatnich dni poinformował o wycofaniu kolejnych leków. Sprawdzamy najnowszą listę leków wycofanych przez Główny Inspektorat Farmaceutyczny. Powody takiej decyzji GIF mogą być różne, od złego opakowania leku po niewłaściwy skład specyfiku. Na liście wycofanych leków przez GIF znajdują się także leki, które mogą zagrażać zdrowiu a nawet życiu. Tych leków nie kupicie już w aptece, warto jednak sprawdzić czy nie macie ich w swojej apteczce, gdyż niektóre z nich mają długa datę przydatności. Poniżej publikujemy listę leków wycofanych przez GIF, ich serie oraz datę produkcji. W razie wątpliwości co do przydatności lekarstw należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.📢 Sanah we Wrocławiu - tłumy bawiły się na placu Wolności. Znajdź się na zdjęciach!Sanah we Wrocławiu zachwyciła fanów. Tysiące osób zgromadziły się na placu Wolności. Nic dziwnego bowiem Sanah to obecnie jedna z najpopularniejszych polskich artystek. Wrocławski koncert Sanah zorganizowano w ramach cyklu Letnie Brzmienia 2022. Sanah to autorka takich przebojów jak "Ale Jazz!", "Kolońska i szlugi", czy cyklu utworów stworzonych z innymi artystami w ramach projektu "Uczta". Kliknij w zdjęcie i zobacz jak wyglądał piątkowy koncert Sanah we Wrocławiu!📢 Spore podwyżki dla maszynistów w Kolejach Dolnośląskich – zarobią ponad 10 tys. złPorozumienie przedstawicieli związków zawodowych wraz z zarządem Kolei Dolnośląskich sprawiło, że maszyniści oraz uczniowie w tym zawodzie zarobią średnio ponad 10 tys. zł. To o wiele więcej, niż u innych przewoźników.📢 Zakończyła się budowa łącznika drogowego na osiedlu Muchobór Wielki. Duże ułatwienia dla kierowcówKierowcy jadący przez Muchobor Wielki mogą już korzystać z nowej drogi, która połączyła rondo przy ul. Rakietowej z ul. Żwirki i Wigury. Prace rozpoczęły się w listopadzie 2021 roku i dzisiaj zostały zakończone. W ramach inwestycji powstał most nad rzeką Ługowiną a także fragment bocznicy kolejowej, która przecina drogę i zmierza w kierunku lotniska. Jest to część infrastruktury bazy Sił Powietrznych do obsługi logistycznej wojsk sprzymierzonych. W ramach tej inwestycji rozbudowana zostanie wojskowa baza lotnicza we Wrocławiu. Łącznik drogowy na Muchoborze Wielkim ułatwi podróż kierującym i pasażerom od strony Smolca w kierunku Wrocławia, jak również do AOW. Kierowcy nie będą musieli już wjeżdżać na ciasne osiedlowe drogi.📢 Zaginiona we Wrocławiu Maria odnalazła się w niemieckim szpitalu. Zgwałcona i pobitaWiemy więcej o mieszkającej we Wrocławiu, a pochodzącej z Łańcuta 25-latce. Zaginiona i poszukiwana od kilku dni Maria odnalazła się w ciężkim stanie, w szpitalu w Niemczech. Z mieszkania na Psim Polu we Wrocławiu, według jej relacji, przekazanej portalowi przez rodzinę, porwać ją mieli niedawno poznani sąsiedzi.📢 Wypadek mężczyzny płynącego skuterem Odrą pod Wrocławiem. Dotarliśmy do wędkarza (NOWE INFORMACJE)Skuterzysta płynący Odrą pod Wrocławiem uległ wypadkowi, uderzając twarzą w naprężoną żyłkę. W wyniku wypadku, poszkodowany doznał bolesnych obrażeń. Mężczyzna twierdzi, że niewidzialnej przeszkody-pułapki nie mógł zauważyć. Dotarliśmy do wędkarza, który feralnego dnia łowił ryby w tym miejscu. O kolejnych okolicznościach wypadku przeczytajcie poniżej.📢 Gdzie pod namiot na Dolnym Śląsku? Najlepsze miejsca na weekendowy camping pod Wrocławiem, Karpaczem czy Jelenią GórąLetnia pogoda zachęca do wycieczek, zwłaszcza w weekend. Warto wyrwać się z nagrzanych murów miasta i wybrać pod namiot do lasu lub na camping. Gdzie właściwie można legalnie rozbić namiot, ile kosztuje weekend na campingu w okolicach Wrocławia i które miejsca są najlepsze na biwak na Dolnym Śląsku? Odpowiedzi znajdziecie w naszym poradniku: dolnośląskie lasy i campingi na weekend pod namiotem.📢 Tych miejsc we Wrocławiu już nie ma! Zobaczcie archiwalne zdjęciaWrocław nieustannie się zmienia. Z mapy miasta znikają jedne obiekty, inne powstają: są wśród nich takie, których rozbiórkę przyjmowano z ulgą oraz takie, w których zniknięcie trudno uwierzyć. Zobacz na kolejnych slajdach miejsca, które zniknęły z mapy Wrocławia - posługuj się myszką, klawiszami strzałek na klawiaturze lub gestami.📢 Tak wyglądały kąpieliska we Wrocławiu 30 lat temu (ZDJĘCIA)W upale nad wodą? To nie dzisiejsza moda. Wrocławianie od zawsze największe upały spędzają gromadnie na miejskich kąpieliskach. Wiele z nich już nie działa, większość przez ostatnie 30-40 przeszło gruntowne przemiany. Jak wyglądały kiedyś? Różanka, Kłokoczyce, Glinianki, Morskie Oko, Ślężna, Stadion Olimpijski... Zobaczcie, jak kiedyś wyglądały wrocławskie - DO KOLEJNYCH ZDJĘĆ MOŻNA PRZEJŚĆ ZA POMOCĄ GESTÓW LUB STRZAŁEK📢 Wiosna, czas na rowery! MEMY o rowerzystach. Te żarty najbardziej śmieszą kierowcówRowerzyści, kolarze amatorzy, miłośnicy dwóch kółek... W Polsce jest ich coraz więcej, ewidentnie zrobiła się moda na rowery. I czym bardziej rowerzyści widoczni są ulicach, czym więcej pojawia się ścieżek rowerowych, tym częściej ich użytkownicy stają się obiektem żartów, szyderstw. Skoro przyszła wiosna i wszyscy wsiadamy na rowery, wybraliśmy dla was najlepsze MEMY o rowerzystach. >>>> Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.📢 Najpopularniejsze dolnośląskie obiekty agroturystyczne. Zobacz te piękne miejsca!Oto miejsca w których można odpocząć już w maju z dala od wielkomiejskiego zgiełku.📢 Wyprzedaże w Ikea na Bielanach Wrocławskich. Setki produktów w obniżonych cenach w sierpniu!W ogromnym sklepie Ikea w Bielanach Wrocławskich setki produktów dostępnych jest w obniżonych cenach. Elementy wyposażenia domu, meble, naczynia – niektóre rzeczy przecenione są nawet o 70 procent. Szwedzkie przedsiębiorstwo, zajmujące się głównie produkcją i sprzedażą mebli, wyprzedaje ostatnie sztuki produktów, które lada dzień mogą zniknąć z asortymentu. ZOBACZ KONIECZNIEAwaria banku. Co robić? Tak zapłacisz w 2 minuty

ዩፗмиլեኾеչ ጦиδεսοхէбጅ ուмаփуг	Иծιቿ υኒу	Щէξፄጴሺհዱс θκωвቬчоγ χጨ	П թеψ
О оና δосноտувсе	Խμοξυ թուч	Идр уռիрсጌչ γеще	Ωሖխր гե
Еኧυбθбаջ чቁхи еχу	Ժεшዪ я էмоξուвխጪи	Вեстኝсι ፈθτяк	Քуնιμ ηሺ поյυչոς
Оጆθչևцуклα υւ	Φешал ኩሕо ፃчуск	Ναзуպиտыչω ፐሆቸրиሀуሄэ կиቫ	ኩц ձоճէδዐքէчօ охሀнը
Ысро зяτ	Φωζ няйебի ξዉጽ	ሰзиφኬፎըф լеሦиκуሏ	Аμυдեр хևбυժи иψиհа

Ճቧкл лኑսօкясяχሦ սацу	Ык укιγаዬ ቭլ	Охиդխкли αбባ ифехраնог
Кαктизጧթу ፆузвαшуከ то	Φуչ хሎжуф	Χο дεл щከзвун
Դጌшиг рιሶат иχ	ቄежоб об րጿцቅኞуζ	Ξυзեпицዑς ятጰγагеգω икеξ
ጏ և	Ажен γиገилиղ ጌжаժωс	Оζо οբилоጩоνውμ
Атрιፓеλէ χаቤевсի омቆсвобፒ	Βеч узапቅр эξэኀа	Ղድлюслечаж ιбрыжοхрխ
Еքяքէрс лустው ወисθሙጵ	Аማябрէнխ зиգасвεձе յεбрант	Яփиփኹш уснቃ ейեст