Nie możemy tak po prostu odciąć się od członków rodziny. To nasza krew i jest to dość skomplikowane. Jeśli nie chcesz, aby tobą manipulowano, powinieneś się bronić i ustaliś pewne zasady. Udowodnij im, że twoje zachowanie nie jest egoistyczne, chcesz być poprostu z nimi członków każdej rodziny są również tacy, którzy myślą tylko i wyłącznie o sobie. Dla osiągnięcia swoich celów pogrywają z nami i manipulują naszymi emocjami. Taka sytuacja jest bardzo niekomfortowa i nie ma na nią uniwersalnej i prostej recepty. Czy w takim razie można obronić się przed toksycznymi członkami rodziny?Gdy najbliżsi z rodziny sprawiają ból…Specjaliści są zgodni, co do tego, iż zarówno toksyczni znajomi, jak i członkowie rodziny to coś, co skutecznie może zatruwać nasze życie. Jednak o ile szkodliwą znajomość można dość łatwo zakończyć, problem pojawia się, gdy toksyczną osobą jest nasza matka, małżonek czy odcięcie się od bliskiej rodziny jest niemal niemożliwe. A to dlatego, że ponieważ relacje i zależności są w tym wypadku zbyt złożone i skomplikowane. Dla niektórych więzy rodzinne są jedną z najważniejszych wartości. Jednak nieraz dla własnego zdrowia i równowagi psychicznej trzeba odważyć się na ograniczenie kontaktu z bliską toksycznej rodzinnej relacji są rodzice wtrącający się w życie swoich dzieci. Nagminnie krytykujący wybory życiowe, partnera czy znajomych. Oczywiście nie można zawsze pozostawać głuchym na rady innych ludzi. Każdy popełnia błędy i ma do tego pełne prawo. Jednak co zrobić, gdy członek rodziny nie tyle stara się nam pomóc, lecz raczej ciągle nas rani? Jak się zachowywać wobec takiej osoby? Oto kilka odpowiedzi…1. Ustal granice: niech najbliżsi wiedzą, na co nie mogą sobie pozwalaćNajlepiej będzie omówić tę zasadę na przykładzie. Idziesz na obiad do rodziny Twojego partnera i serwowane są bardzo pikantne dania. Mimo że nie lubisz ostrych potraw i wiesz, że Ci szkodzą, nie chcesz nikogo urazić, więc jesz obiad razem ze okazuje się, że od tej pory za każdym razem Twoi teściowe będą częstować Cię czymś niezwykle pikantnym. W końcu więc nie masz wyboru i mówisz, że nie możesz jeść takich potraw. Prawdopodobnie usłyszysz wtedy: Ale dlaczego nie powiedziałaś nic wcześniej?! To tylko jeden z wielu możliwych przykładów. Dlatego też warto jak najszybciej dać do zrozumienia innym osobom, co możesz, a czego nie możesz zaakceptować. Jeśli nie możesz lub nie chcesz towarzyszyć jakiemuś członkowi rodziny na zakupach, powiedz mu to od razu. Jeśli nie podoba Ci się, jak ktoś wtrąca się w Twoje metody wychowawcze, nie czekaj, tylko natychmiast zwróć tej osobie Twój głos i Twoja opinia na dany temat zostaną usłyszane. Jasno wyznaczając granice musisz pamiętać, by robić to w spokojny i wyważony sposób. Mówienie o swoich emocjach i odczuciach nie musi oznaczać palenia za sobą mostów. To nie egoizm, to szczerość!2. Naucz się grzecznie odmawiać i mówić o swoich potrzebachCzasami lęk przed zranieniem kogoś jest silniejszy niż nasze własne dobre samopoczucie. Często dusimy coś w sobie, bojąc się wprost odmówić lub powiedzieć, co nas boli. Gdy członkowie rodziny oskarżają Cię o brak należytej troski czy opieki, nie bój się powiedzieć głośno, że prawda jest inna i że zawsze jesteś do ich dyspozycji. Bądź szczery i wyrozumiały, ale nie ukrywaj swoich uczuć i powiedz, co Ci się nie podoba. Najbliżsi muszą wiedzieć, dlaczego czujesz się tak, a nie inaczej i powinni zadbać także o Twój komfort psychiczny i Dbaj o członków rodziny, ale nie zapominaj o sobieWiemy, że nie da się nie troszczyć o członków swojej rodziny i jest to całkowicie normalne, jednak nie możesz zapominać, że Ty też masz swoją wartość i potrzeby, które powinny być stać się dojrzałą i szczęśliwą osobą, konieczne jest poczucie własnej wartości i stabilność emocjonalna. Jeśli ktoś w Twoim najbliższym otoczeniu przekracza granice, rani Cię i odbiera energię, spróbuj ograniczyć kontakt z taką osobą i zdystansować się do tej sytuacji. To pozwoli Ci zachować wewnętrzny spokój i zdrowie psychiczne!To może Cię zainteresować ...

Żyjemy w świecie pełnym różnego rodzaju ludzi, o różnych charakterach i podejściu do życia. Czasem na swojej drodze spotykamy osoby, które można określić mianem toksycznych ludzi. Opanowanie sztuki jak skutecznie współpracować z różnymi typami osobowości jest jedną z ważnych umiejętności życiowych. Często wchodzimy w związki i relacje z ludźmi wierząc trochę naiwnie, że będziemy w stanie zmienić drugą osobę. Szybko jednak uświadamiamy sobie, że bez woli i autentycznej chęci zmiany po stronie tej osoby, ta oczekiwana przez nas zmiana nie nastąpi. Troskliwa postawa, wzajemny szacunek i otwarta komunikacja przeważnie wystarcza w budowaniu dobrej relacji i wyjaśnianiu nieporozumień w kontaktach z przyjaciółmi, współpracownikami, czy miłością naszego życia. Jeśli jednak chodzi o radzenie sobie z toksycznymi ludźmi standardowe reguły nie mają zastosowania. Toksyczni ludzie mogą być niezwykle charyzmatyczni. Często czujemy się oczarowani ich aurą i wchodzimy w głęboką relację z nimi zanim zdamy sobie sprawę co się dzieje. Ponieważ zachowanie toksycznych osób może być dla Ciebie destrukcyjne, ważne jest, aby nauczyć się możliwie wcześnie rozpoznawać takich ludzi. Oto 14 cech rozpoznawczych toksycznych ludzi 1. Toksyczna osoba jest w całości skupiona na sobie. Chce, aby cała uwaga skupiała się tylko na niej. 2. Toksyczna osoba wymaga, aby ciągle wyciągać ją z różnych opresji. Nie bierze ona odpowiedzialności za swoje zachowania i gra często rolę wiecznej ofiary. 3. Toksyczne osoby bywają podłe, mogą się nad Tobą znęcać psychicznie, a w skrajnych przypadkach fizycznie. 4. Toksyczne osoby próbują kontrolować innych poprzez emocjonalną manipulację. 5. Z toksycznymi osobami nigdy nie możesz się do końca spodziewać jak się zachowają. Mogą być na przemian miłe po czym Cię zranią, są spokojne, a nagle wpadają w furię. 6. Toksyczni ludzie często starają się Cię testować, oczekując od Ciebie dowodów na Twoją przyjaźń czy miłość. 7. Toksyczni ludzie często kłamią. Nie możesz wierzyć w to co mówią. 8. Toksyczni ludzie lubią być w pobliżu Ciebie, gdy masz jakiś problem lub kryzys. Czerpią radość z tego, że zmagasz się z trudnościami. Rzadziej są przy Tobie, gdy jesteś szczęśliwy. 9. Toksyczni ludzie wykorzystują każdą okazję, aby Cię poniżyć. 10. Toksyczni ludzie lubią Cię osądzać. 11. Toksyczni ludzie stosują różne metody manipulacji, abyś był zdezorientowany. 12. Toksyczne osoby są napędzane przez dramaty, bo żywią się negatywnymi emocjami, myślami i zachowaniami. 13. Toksyczni ludzie więcej mówią niż słuchają. Jeśli ktoś tylko mówi i nie jest zainteresowany tym co chcą powiedzieć inni, może być to sygnał toksycznej osobowości. 14. Toksyczni ludzie są aroganccy. Mają duże ego i patrzą na innych z pozycji siły, uważają się za lepszych. Opuszczenie toksycznych ludzi, to ważny krok w drodze do bycia szczęśliwym. Jak możesz próbować się uchronić przed toksyczną osobą? Po zidentyfikowaniu, że masz do czynienia z toksyczną osobą najlepszą metodą poradzenia sobie z nią jest ograniczenie kontaktów do minimum. Jeśli to możliwe zerwij tą relację całkowicie, oczywiście tak radykalna opcja nie zawsze jest możliwa. Czasami jest to osoba, z którą spotykasz się w pracy lub masz taką osobę w rodzinie. Jeśli zdecydujesz się kontynuować kontakty z toksyczną osobą ważne jest, abyś wcześniej określił formę tych interakcji. Spotykaj się z nią jeśli to faktycznie konieczne, jednak trzymaj ją na dystans. Nie daj się wciągnąć w niepotrzebne dyskusje i nigdy nie usprawiedliwiaj się przed taką osobą. Toksyczni ludzie nie szukają porozumienia, dla nich to oni muszą wyjść zwycięsko, a druga strona się nie liczy. Zmierzaj do tego, aby Twój kontakt z taką osobą był możliwie krótki, uprzejmy, ale powierzchowny i raczej chłodny. Miej poczucie swoich własnych granic. Jeśli np. pracujesz z toksyczną osobą nad jakimś projektem, określ jasno co jest do wykonania po Twojej stronie i za co odpowiadasz oraz to czego nie zrobisz i czego nie akceptujesz. Bądź w tym konsekwentny. Posiadanie w pobliżu siebie toksycznej osoby to dobra okazja, aby ćwiczyć ustanawianie i egzekwowanie swoich osobistych granic. Większość z nas prędzej lub później napotka na swojej drodze toksyczną osobę. Jeśli nauczysz się je identyfikować, będziesz w stanie się przed nimi obronić. Przede wszystkim nie należy się bać toksycznych osób. Jeśli uznasz, że jesteś w toksycznej relacji, musisz być twardy i silny. Radzenie sobie z toksycznymi ludźmi nie jest proste. Toksyczni ludzie potrafią być jak energetyczne wampiry, które wysysają z Ciebie energię i chęć do życia. Pamiętaj, że masz prawo być traktowany z szacunkiem oraz masz obowiązek wyrażać swoje uczucia, opinie i potrzeby. Czasem musisz zdać sobie sprawę, że niektórzy ludzie mogą pozostać w Twoim sercu, ale nie w Twoim życiu. Otaczaj się osobami pozytywnymi, które Cię szanują, motywują i sprawiają, że czujesz się dobrze. Tych toksycznych odstaw na boczny tor. Czasami trzeba zaakceptować prawdę i przestać marnować czas na niewłaściwych ludzi. Masz doświadczenia z toksycznymi osobami. Po czym ich rozpoznajesz i jak sobie z nimi radzisz? Podziel się swoją opinią w komentarzu.

Ostra Nie masz najmniejszego problemu z wyrażaniem uczuć. To co w sercu to na ustach. Jeśli się śmiejesz to widać, że się śmiejesz. Jeżeli jesteś wściekła to na pewno wszyscy o tym wiedzą. Jesteś cholerykiem lub sangwinikiem. Podziel się wynikiem w komentarzu! Racja Odpowiedz Słodka!!!! O^O Odpowiedz1 chvjowe mać kvrwa Odpowiedz Ostra :3 różnie bywa czasami ostra a czasami słodka :3 Odpowiedz Słodka!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Odpowiedz Toksyczna Masz wiele dobrych stron, ale te gorsze też masz jak każdy człowiek. Te gorsze cechy to np. Żerujesz na swoim braku pewności siebie, główne trybuny są dla Ciebie, masz potrzeby bycia najlepszym, obgadujesz wszystkich dookoła, manipulujesz ludźmi, grasz na uczuciach. Nie bierz wyniku quizu na poważnie. Podziel się wynikiem w komentarzu!=))) Odpowiedz